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2016年07月31日 イイね!

2016年7月ランニング&筋トレ実績

2016年7月ランニング&筋トレ実績 念願のパーフェクトを達成、初めてです!!
いつかは達成したいと思っていましたが、まさかこの梅雨の時期に・・・梅雨だから自転車に乗りに行けずこちらに専念できたということも言えますが、いずれにしてもかなりの達成感です。
8月は目標実施率70%越えと控えめに設定して自転車メインです。
Posted at 2016/07/31 20:03:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2016年07月30日 イイね!

バス停めぐりポタリング29

バス停めぐりポタリング29ようやく梅雨が明け、久しぶりなので脚慣らしに近場をメトロでバス停めぐりです。
まだ夏本番の暑さではなく日差しが心地よくて気分は最高だなんて思った矢先にパンク。異物を踏んだ気配はなく、どこに穴があいているのか探すのに一苦労し、かなり時間をロス。今日は消化不良でした。藤沢橋付近で終了です。
走行距離は29km、AV速度は11.8kmです。
パンクは3年ぶり。チューブはリム側に穴があいてました。なぜリム側なの原因が気になります。またパンクするかも。
Posted at 2016/07/30 22:05:54 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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なすおのジョグノート 
カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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