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なすおのブログ一覧

2016年08月31日 イイね!

2016年8月ランニング&筋トレ実績

2016年8月ランニング&筋トレ実績 先月はパーフェクトを達成し、8月も14日まで休むことなく実施しましたが後半失速し実施率は80%越え程度で終了。目標も達成し、高い実施率なので良しとします。6月から数えて過去最高の51日連続実施となりました。
ほか、自転車に乗りに行けていないのが残念です。9月は久々にロードでも乗ろうかと考えてます。
今年は実施率が高いので9月は思い切って目標実施率80%越えを狙います。
Posted at 2016/09/01 00:36:44 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2016年08月20日 イイね!

ランニングシューズ

ランニングシューズ日課のランニングで2012年5月から愛用しているシューズのソールが大変なことに。昨日、小雨の中を走ってきましたが帰ったら何故か右の踵だけ濡れている。よく見るとソールがすり減り穴が開いているというよりインソールが露出してました。計算するともう6000km以上走っているのでそろそろ寿命ですね。
Posted at 2016/08/20 14:08:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2016年08月17日 イイね!

佐渡島観光-最終日

佐渡島観光-最終日最終目は大野亀→トキの森公園→真野宮を観光しました。この日も一瞬、雨が降りましたが観光には全く影響せず、ずっと雨の予報だった三日間がほぼ晴れで終えることができました。台風も逸れて帰りのフェリーも影響なく無事に終了し帰宅。
トキの森公園でトキより目を惹いたサドッキー、かわいいです。
Posted at 2016/08/20 13:29:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | 旅行 | 旅行/地域
2016年08月16日 イイね!

佐渡島観光-二日目

佐渡島観光-二日目二日目は佐渡島の南から北への縦断観光です。
尖閣湾→宿根木→琴浦洞窟を観光し、最後は二ツ亀まで一気に北上し終了です。晴れ男パワーを発揮し、良い天気のなか観光できました。宿泊した二ツ亀のホテルには二匹の亀の置物が。洒落てます。
Posted at 2016/08/20 13:09:59 | コメント(0) | トラックバック(0) | 旅行 | 旅行/地域
2016年08月15日 イイね!

佐渡島観光-初日

佐渡島観光-初日今年のお盆休みは佐渡島観光です。
初日は移動メインで残った時間は佐渡金山とその近くにある北沢浮遊選鉱所跡を観光しました。天気が悪かったのが残念で、それよりも台風が接近してきており今回はハズレの旅行になるかも・・・帰れるのかも微妙な感じです。
佐渡島への移動は初めての高速船、ジェットフォイルに乗船。時速80kmで走行するのであっという間でした。
Posted at 2016/08/20 12:58:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | 旅行 | 旅行/地域

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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