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なすおのブログ一覧

2016年09月30日 イイね!

2016年9月ランニング&筋トレ実績

2016年9月ランニング&筋トレ実績 今月も高い実施率の90%越えで目標達成です。秋雨前線の影響で晴れの日が少なく小雨がぱらつく日もいくつかありましたが、合間を縫って走りました。実施率の高さは相変わらず自転車に乗りに行けていないことも影響していますが。
10月も目標実施率80%越えです。
Posted at 2016/10/01 13:14:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2016年09月22日 イイね!

ライト交換

ライト交換秋雨前線の影響でここ最近、全然晴れず自転車にも乗りに行けないので、通勤で使用している自転車のライトを交換しました。
ここ数ヶ月、LEDライトを手持ちしていて不便を強いられていましたが、これで心地よく夜遅く帰宅できます。購入したのはパナのLEDタイプのものでかなり明るく、低負荷ダイナモで漕ぐのも楽になるようです。明日以降の帰宅が楽しみです。
Posted at 2016/09/22 17:38:25 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他 | 日記
2016年09月10日 イイね!

バス停めぐりポタリング31

バス停めぐりポタリング31最近、仕事でお疲れ気味なので、近所の藤沢周辺をメトロでバス停めぐりです。
天気は晴れの予報ですが相変わらず雲が多く、先月同様モチベーションがあがらず早めに終了です。
走行距離は26km、AV速度は13.8kmです。
写真は藤沢SST前バス停留所の神奈中バスです。モチベーションが上がらなかったせいか、本日はめずらしくメトロの写真撮影を忘れました。
Posted at 2016/09/11 17:11:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2016年09月04日 イイね!

new!

new!今日からnewシューズで走ります。相変わらずのリーボック、大切に使用します。
Posted at 2016/09/04 22:11:52 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2016年09月03日 イイね!

履き納め

履き納め本日で終了、4年4ヶ月お世話になりました。
Posted at 2016/09/04 21:58:44 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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