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2016年11月30日
2016年11月ランニング&筋トレ実績
ラン&筋トレ共に目標実施率80%越えでしたが、90%越えも狙えていたのが先週末に久しぶりのロングツーリングと雨に降られ失速しました。残念でしたが自転車も久しぶりに全週末、乗りに行くことが出来たのでよい月となりました。
12月はランの過去年間実施日数を大幅更新し、キリのいい数字である320日を目指すので実施率は85%越えで設定します!
Posted at 2016/12/01 00:57:32 |
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ラン&筋トレ
| スポーツ
2016年11月26日
熱海へ〜バス亭めぐりポタリング36
最近、日が低くバス停の写真が綺麗に撮れないので久しぶりに少し遠出、メトロで定番の熱海を目指します。
主目的はツーリングなのですが天気が良ければバス停の写真と思っていましたが見事に晴れたので写真を撮りながら目的地の熱海親水公園へ到着。
走行距離は127km、AV速度は18.8kmです。
だいぶ寒くなってきてウインドブレーカー必須、早起きも辛いです。
Posted at 2016/11/27 10:47:59 |
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ポタリング
| 趣味
2016年11月20日
バス停めぐりポタリング35
今日は辻堂周辺をメトロでバス停めぐりです。
近場なので朝10時からののんびりスタートです。薄雲がかかる陽気で快晴ではありませんでしたが、日中は先週よりも暑いくらいでした。日差しが強くないので写真撮影がしやすかった。
走行距離は22km、AV速度は12.0kmです。
写真は帰宅途中に寄り道した引地川緑地です。
Posted at 2016/11/20 16:10:55 |
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| 趣味
2016年11月12日
バス停めぐりポタリング34
久しぶりの二週連続ポタリング、相模原付近をメトロでバス停めぐりです。
冬もすぐそこまできており寒い日もありますが、今日は暖かく汗ばむくらいで気分よく走れました。ですが相変わらず日が低く、綺麗に撮影が出来ず、相模大野駅付近で早々に終了です。
走行距離は70km、AV速度は17.3kmです。
来週は久しぶりに普通に走りに行こうかと考え中です。
Posted at 2016/11/13 11:49:21 |
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ポタリング
| 趣味
2016年11月05日
バス停めぐりポタリング33
今日は座間付近をメトロでバス停めぐりです。
快晴でちょうど良い涼しさ、絶好の撮影日和でした。ただこの時期は日が低い位置にあり撮影が難しく、綺麗に撮影が出来ないので早々に終了です。
走行距離は74km、AV速度は16.1kmです。
相模原にある丹沢山系が眺められる”八景の棚”のバス停まで行き折り返しました。ここは穴場の絶景スポットで眺めが良く最高の場所です。
Posted at 2016/11/06 14:00:10 |
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ポタリング
| 趣味
プロフィール
「2018年ランニング&筋トレまとめ
http://cvw.jp/b/391614/42361201/
」
何シテル?
01/01 13:57
なすお
[
神奈川県
]
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
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