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２０１７年のスタートは実施率９０％越えの好発進、目標クリアです。前半はスロースタートでしたが、後半はパーフェクトでした。この調子で暖かくなる春まで継続し、それ以降は自転車メインでいきたいので抑え気味に、という感じでいきます！
２月の目標実施率は８０％越えです。

先週に引き続きメトロで横浜周辺のバス停めぐり、泉区方面から戸塚区方面へ南下します。
快晴で風もなく走りやすい一日でしたが、タイミングが悪くバス停に人がいることが多く撮影に少々手間取りました。
走行距離は３７ｋｍ、ＡＶ速度は１３．６ｋｍです。
写真は長閑な景色が広がる通信隊前バス停留所です。今日のような日に来ると気分がいい場所です。

２０１７年は境川サイクリングロードからスタート、メトロで横浜の泉区周辺のバス停めぐりです。
快晴で暖かい陽気でしたが、猛烈に強い北風の影響で寒く、心が折れそうでした。日が長くなってきてはいますが位置は低いので写真撮影には苦労します。
走行距離は３１ｋｍ、ＡＶ速度は１４．６ｋｍです。
暖かくなるまではバス停めぐりで過ごします。

●毎日の実施内容
・腕立て　　　　　５０回
・腹筋　　　　 　２００回
・背筋　　　　 　　５０回
・ランニング　　　　５ｋｍ
●年間の実施率
・ランニング　　７５％〔２７４日〕
・筋トレ　　　　　８５％〔３１１日〕

実施内容は変わらず、実施率は無難な感じで設定しました。
ランは開始して今年の８月で節目の１０年、ここまで続くとは思っていませんでした。

前半は２０１５年後半の勢いでスタートしましたが途中失速、その後は散々でした。後半は殆どが近場のバス停めぐりで終わり、出走回数はそこそこでしたが距離は伸びず目標大幅未達で終了です。ロードバイクも殆ど乗らず峠にも行かずでしたので２０１７年は頑張ろうと思います。
２０１７年の目標は無難に４０００ｋｍです。