なすおのブログ一覧

●毎日の実施内容
・腕立て　　　　　５０回
・腹筋　　　　 　２００回
・背筋　　　　 　　５０回
・ランニング　　　　５ｋｍ
●年間の実施率
・ランニング　　７５％〔２７４日〕
・筋トレ　　　　　８５％〔３１１日〕

２０１７年と変わらずです。
１１年目のラン＆筋トレですが、２０年を目指して邁進。

前半はペースが良かったので目標走行距離の４０００ｋｍは達成できる思いきや、後半は仕事が忙しく心に余裕がなくなり出かける気力も失せ、更に遠出せずバス停めぐりばかりで目標達成できずに終わりました。
ということで２０１８年も走行距離４０００ｋｍ越えを目標にします。

２０１７年の結果報告です。
ランの年頭目標実施率　：７５．１％（２７４日）
　　　　　　　　　　　→実績：７９．７％（２９１日）
筋トレの年頭目標実施率：８５．２％（３１１日）
　　　　　　　　　　　→実績：８７．９％（３２１日）
目標は達成しましたが、２０１６年と同様に自転車にあまり乗りに行かなかったこと、ランはあと１日で大台の８０％だったのですが一歩届かずで残念でした。