なすおのブログ一覧

ラン＆筋トレ共に実施率８０％越えで目標達成、それも来月につながる結果となりました。更に自転車も２回で今年初の２００ｋｍ越えのロングもできたので満足な月でした。
１２月はラン＆筋トレ共に目標実施率８０％、クリアすれば２０１８年の実施率が８０％台になるので意地でもクリアしたいです。

モノＱで河口湖へ行ってきました。
紅葉が素晴らしく河口湖を一周してきましたが、三連休中日ということもあり観光客も多く道路もお店も混雑してました。
走行距離は２１０ｋｍ、ＡＶ速度は２１．４ｋｍです。
服装も軽微な冬仕様でまだ本格的な寒さはありませんが、ヒルクライム直後の寒さは今年の山上りの終わりを決意するものになりました。今年初の２００ｋｍ越えでしたが、この陽気だと走りやすく疲れも少なかった。

モノＱで今年２回目の足柄峠越えです。
冬も間近で朝は寒さを感じる陽気ですが、今日は今までに感じたことのない心地よい陽気で休憩を多く入れてのんびり走ってきました。といっても足柄峠のヒルクライムは当然きつく必死に上る。きつかった。
走行距離は１３８ｋｍ、最高速度は５４．６ｋｍです。
帰りは御殿場方面へ下り、その後は乙女峠を越えて帰宅。朝もゆっくり出発だったので疲れもあまり出ず、楽しく走れた感じです。

サイクルモードの季節です。幕張に行ってきました。
去年行ったので今年は行かないつもりでしたが、見たいアイテムがあり、手にとって確認してきました。相変わらず出店メーカーが少なく寂しい限りです。ｌｏｖｅｌｌがこんな展示に無駄にスペースを使用していてちょっと感心＆興味津々。
その後、幕張のアウトレットに行き、買い物して帰宅です。