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なすおのブログ一覧

2022年01月31日 イイね!

2022年1月ランニング&筋トレ実績

2022年1月ランニング&筋トレ実績去年と全く同じで結果で目標実施率90%をクリアしました。まあ、自転車にもほぼ乗っていないですし、1月は毎年天気もいいし、こんなもんだと思います。1日だけ雪が降ったのでパーフェクトを逃してしまい残念でしたが・・・
この勢いを借りて2月も引き続き目標実施率90%を目指します。自転車も寒いので乗りに行ってませんが買ったばかりのヴァージュで少し遠出をしようと考えてます。
Posted at 2022/01/31 23:03:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2022年01月30日 イイね!

プッシュアップトレーナーのメンテナンス

プッシュアップトレーナーのメンテナンス日々の筋トレに使用しているプッシュアップトレーナーですが使用開始からちょうど10年が経過、グリップのスポンジカバーは早い段階で破れて金属のフレーム部分を握って使用していました。手が痛いので自転車用のバーテープを巻いてみました。中々の仕上がりで満足です。
Posted at 2022/01/30 17:11:24 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2022年01月29日 イイね!

サイクルスタンド

サイクルスタンドヴァージュ用にサイクルスタンドを作りました。キックスタンドが後ろ寄りに付いていることとディスクブレーキのローターがあることでハブに挟みこむサイクルスタンドが使いにくいので、車輪を挟むタイプにしています。ウッドショックにより木材価格が以前の倍以上するので余っていた材料で何とか仕上げました。今回は汚れが付くことを想定して色も塗ってます。
木材が安くなるまでDIYはしばらくお休みです。
Posted at 2022/01/29 20:14:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | DIY | 日記
2022年01月19日 イイね!

バス停めぐり用ビンディングシューズ

バス停めぐり用ビンディングシューズつい最近新しいビンディングシューズをシェイクダウンしたばかりでしたが、バス停めぐり用で歩きやすいソールがフラットなものが欲しくてこちらを購入しました。懲りずにまた紐タイプ、カジュアルなデザインでポタリングにぴったりです。バス停めぐりは撮影時に歩き回るのでこれで機動力がアップします。
Posted at 2022/01/19 23:27:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他 | 趣味
2022年01月04日 イイね!

モノQで初乗り

モノQで初乗り本日は去年末にモノQのヘッドチューブのガタツキを修正したので、確認のための試乗に境川遊水地公園へ。ガタツキは直っているか、ハンドルがまっすぐ付いているか、など境川遊水地公園内の直線道路で走り込んで若干の微調整を行いました。
走行距離は15kmでした。
調整中にタイヤの表面の剥がれ、ビビ割れ、ささくれ、など損傷が激しいことを確認しました。4年9ヶ月、約7200km使用しているので交換時期ですね。
Posted at 2022/01/04 16:11:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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