なすおのブログ一覧

ラン＆筋トレ共に目標実施率は達成です。
自転車出走も３回とスポーツの秋を満喫。
２０２２年も残り２ヶ月、ランの年間走行日数３００日到達が見えてきました。１１月に実施率８０％越えすれば、１２月は例年の実績から考えて余裕でクリアできるはず。ということで１１月の目標実施率は８０％となります。

先週末はロングライドを満喫したので、今週末はヴァージュで福生市と瑞穂町のバス停めぐりです。
天気は快晴でしたが風もあり肌寒く、行きは向かい風でぺースも上がらず、今年はこれで走り納めのモチベーションでしたが、徐々に暖かくなりモチベーションも上がり無事にノルマを達成、ロングライドの意気込みがメキメキ復活です。
走行距離は１３８ｋｍ、ＡＶ速度は１９．４ｋｍです。
写真は初めての都営バスのバス停の西長岡です。これから撮影する機会が多くなると思います。

昨日撮影した日が沈む直前の夕焼けです。
乗船すると船内でぼーっとしていることが多いですが、混雑していて当然飲食しながら話をしている人が多く、感染が気になりデッキに出ました。たまにはデッキもいいですね。

久しぶりの東京湾一周をヴァージュで実施します。
１０月も後半なのに暖かい絶好のコンディションでしたが雲は多め、風も少々強めのなか、ヴァージュがよく走るので早めに富津岬に到着、帰りの金谷港からのフェリーも１本早い便に乗ることが出来ました。写真は富津岬展望台です。
走行距離は２０７ｋｍ、ＡＶ速度は２１．７ｋｍです。
１本早い便に乗れたおかげでフェリーから幻想的な夕焼けを見ることが出来ました。過走行による疲労も爽快です。

台風のおかげで走りに行けず久しぶりの出走はヴァージュで秋川渓谷へロングライドです。バス停めぐりも少しだけ。
ここ２〜３日で残暑最終の感じですが空気は秋なので朝と日が当たらないところは少し寒いくらいです。もっと早く涼みに行きたかったのですが冬近しです。
最終は檜原村の藤倉バス停留所です。
走行距離は１７８ｋｍ、ＡＶ速度は１９．３ｋｍです。
そこそこの距離を走りましたが疲れはないので、次回もロングライドの予定です。