なすおのブログ一覧

７０％は甘すぎた目標設定でした。ランは実施率８０％と通常通り、雨も多かったのですがタイミングがうまく合い走ることができましました。自転車出走が３回あったことを考えるとなかなかの結果です。
５月の目標実施率は当然ですが８０％に戻します。

調べたところ１２年半ぶりで今回で１１度目となります。ヴァージュで上るのは初です。
ご無沙汰で前半の蓑毛バス停手前がキツい、というくらいしか覚えてません。その後は比較的上りやすい傾斜なので、朝早いにも関わらず、ツワモノどもにすごい勢いでガンガン追い抜かれました。さすがは聖地、みんな速すぎ・・・。
帰りは裏ヤビツを下り宮ケ瀬湖を通り抜けて帰宅。
走行距離は９７ｋｍ、ＡＶ速度は１９．２ｋｍです。
快晴で新緑も素晴らしくハイカーで賑わってました。

先週のヒルクライムで走り込み不足が露呈したため、今回はヴァージュで足柄峠です。
今週も暖かく走りやすい陽気のなか、思ったほど苦せずに上りきりました。毎週少しづつですが体が慣れてきているのかなと。その後は長尾峠を越え箱根を抜ける何回か実施しているお気に入りのルートで帰ります。各峠では桜がチラホラ、今シーズンはこれが見納めでしょう。
走行距離は１３９ｋｍ、ＡＶ速度は１９．６ｋｍです。
写真は途中の足柄駅で新しく出来た金太郎像の前にて。

今週末は暖かいのでヴァージュで山へ。
久しぶりに籠坂峠を上り山中湖へ行きますが、桜が見ごろなのでそちらも楽しみながらです。久しぶりの長距離ヒルクライムということもありましたが、過去経験がない腰の筋肉の疲労感に襲われクタクタで帰宅しました。走り込みが足りていないようです。
走行距離は１８２ｋｍ、ＡＶ速度は２０．３ｋｍです。
帰りは予定を変更し、桜を見るために山伏峠を越えて道志みちで帰宅したので長距離ライドとなりました。