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2024年07月31日
2024年7月ランニング&筋トレ実績
目標実施率70%クリアです。梅雨&旅行で想定内の結果です。それもあって自転車出走は今年最少の2回でした。
8月ですが、梅雨明けしたのにすっきりしない天気が続いているのと、久しぶりのお盆休みの旅行もあり、目標実施率は先月と同じく70%です。
Posted at 2024/07/31 22:53:36 |
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ラン&筋トレ
| スポーツ
2024年07月27日
城ヶ島~三浦半島を走る
梅雨明けしたのに大気が不安定でいつ雨が降るかわからない状態なので山は避け海へ、ヴァージュで三浦半島です。
昨日の夜に雨が降ったので朝はジメジメ感が半端なかったです。まずはいつもの城ヶ島公園に行き、そこから北上して金沢八景へ。いつもは横浜みなとみらいまで行きますが今日はここまで、暑さでモチベーションも上がりません。
走行距離は102km、AV速度は18.6kmです。
写真は城ヶ島へ向かう途中のジメジメした朝6時の鎌倉駅前にて。
Posted at 2024/07/27 15:04:37 |
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ポタリング
| 趣味
2024年07月20日
熱海~下多賀まで
梅雨も明けました。雨と旅行で1ヶ月走れず、夏本番でかなりの暑さなので、ヴァージュで脚慣らしの熱海です。
本当は冷川峠に初チャレンジする予定でしたが、かなりの距離を走ることと、午後から大気の状態が不安定になるとのことでいつもの親水公園ではなく少し距離を伸ばして下多賀まで行きここで折り返して帰ることにしました。とにかく暑すぎ。
走行距離は136km、AV速度は19.5kmです。
思い起こせば真夏のロングは実施したことがなく無謀な計画でした。120km前後の走り慣れた距離で計画します。
Posted at 2024/07/20 17:59:03 |
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ポタリング
| 趣味
2024年07月08日
隠岐諸島-最終日
最終日は島後に戻りモーモードームで牛突き見学です。
ナイーブな性格?なので悲しい目をした牛さん同士が突っつきあっている姿を複雑な気分で見ていました。角は丸めてあるそうですが、それでも痛いだろうに・・・この戦い終えた後の哀愁漂う後姿を見ながら初日に食べたローストビーフ丼と焼き肉がおいしかったことを思い出しました。人間って勝手な生き物だなということを今回の旅で学びました。
Posted at 2024/07/10 23:08:06 |
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旅行
| 旅行/地域
2024年07月07日
隠岐諸島-二日目
本日は島前の西ノ島に向かいます。
海岸沿いは風が強く、恐怖を感じるほどの強風を赤尾展望所で体験しました。そのあとは摩天崖へ移動しましたがここも風が強く、歩くのが大変でした。両方ともに島前の代表的な景勝地、景色より風の印象、あとは牛さんと馬さんの立派なばくだん多数でしょうか。その後は船上から知夫里島の赤壁を見学する予定でしたが、当然のごとく荒波で船は出ず。晴れ男の他に風男の称号を手にする日も近い。
Posted at 2024/07/10 22:33:36 |
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旅行
| 旅行/地域
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プロフィール
「2018年ランニング&筋トレまとめ
http://cvw.jp/b/391614/42361201/
」
何シテル?
01/01 13:57
なすお
[
神奈川県
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赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
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