なすおのブログ一覧

今月も雨が多かったのですが降ったりやんだりが多く、自転車出走も少なかったので高い数値で目標を達成しました。今年も残り２ヶ月、見通しが見えてきましたが、年初に決めた年間目標実施率の宣言を忘れてました。今更ですが・・・
・ランニング　 ８２％〔３０１日〕
・筋トレ　　　　９２％〔３３７日〕
残りをほぼ休まず実施しないと達成できない状況なのに１１月の目標実施率は８０％で。年間はもうあきらめです(*_*;

通勤用自転車のフロントホイール交換、ついでにタイヤ交換も実施し、今月はタイヤ交換月間となりました。
ちょうど１年前にリヤホイールを交換しましたが、フロントは悩んだ末にやめました。ベアリングの消耗によるハブのガタツキがひどかったのですが、いいお値段なので躊躇していました。ここ最近、フロントからの異音と重さを感じるようになったので交換を決意しました。
ピカピカのホイールと新しいタイヤ、Vブレーキも調整して効きもクイックになり、しばらくは快適な通勤が出来そうです。

先週末も走りに行く予定で朝起きたら雨、今週末はヴァージュで出走したものの途中の御殿場で雲行きが怪しくなり、雨雲レーダーを見たところ、昼過ぎから三島付近は雨予報に。帰りは箱根を越えるヒルクライムもあり一か八かで行く根性はなく早々に断念して帰宅しました。天気はイマイチでしたが走りやすい陽気だったので残念。
走行距離は１４１ｋｍ、ＡＶ速度は２０．４ｋｍです。
根性なしが露呈した御殿場駅の箱根乙女口前にて。

購入してから約８５００ｋｍを走破しているヴェージュですが、リヤタイヤのカーカスが露出しているのを昨日の出発前に発見したので本日タイヤ交換します。同じシュワルベのシュワルベワンです。このタイヤ、自分の中では今までで一番のタイヤです。ということで最近乗っていないモノＱも一緒に同じタイヤに交換しました。久しぶりに乗ろうと思ってます。
２台交換は疲れました。

ヴァージュで冷川峠、三度目の正直で行ってきました。
伊豆は宇佐美までしか自転車では行ったことがなく、今回は初伊東ということで、海沿いにあるサンハトヤを眺めたり、伊東駅に寄り道し散策してから上りました。冷川峠を越え、帰りは亀石峠から中野林道経由で帰ってきました。
走行距離は１８５ｋｍ、ＡＶ速度は１９．０ｋｍです。
天気が良く気持ちよく走れましたが、帰りは久しぶりに激しい疲れに襲われ辛い時間でした。