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2025年03月31日
2025年3月ランニング&筋トレ実績
自転車出走が4回と多く、雨も多かったので予想通り低めに設定した目標実施率の70%をギリギリクリアしたという感じでした。
4月も3月に続き、月初は天気が崩れそうなので目標実施率は同じく弱気の70%に設定します。
Posted at 2025/03/31 23:12:29 |
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ラン&筋トレ
| スポーツ
2025年03月23日
春の宮ヶ瀬湖
暖かくなってきて春らしくなってきましたが、真夏日の可能性もある今日はK3で宮ヶ瀬湖へ。
先週は冬スタイルでしたが思い切って初夏スタイルで出発し正解でした。久しぶりに暑さを感じながら走ったのでいつもより疲れがでましたが、これから暑くなってくるので走る距離を伸ばし、夏に向けて少しづつ体を慣らしていきます。
走行距離は96km、AV速度は17.6kmです。
写真は宮ヶ瀬湖から帰る途中の今日一番の満開の桜です。
Posted at 2025/03/23 22:34:01 |
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ポタリング
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2025年03月15日
あやしい空模様のなか観音崎へ
今週末は天気が悪く出走を諦めていましたが、午前中は大丈夫そうなのでK3で観音崎へ。
だいぶ寒さも和らいできたのでいつもより若干早めに出発、雨が降る前に帰りたかったのもあり若干ハイペースで走りました。観音崎に到着したときには雨は降っていなかったものの雨雲レーダーでは小雨が降ってもおかしくない状態だったので長居せず急ぎで帰り、雨に降られず無事生還しました。
走行距離は73km、AV速度は17.5kmです。
Posted at 2025/03/15 17:56:52 |
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ポタリング
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2025年03月09日
今年初めての100km走破、相模湖へ
今年初めての100km越えを計画、K3で相模湖です。
昨日の夜、雪が降っていたので山方面は積もっている可能性もあり心配でしたが、本日快晴で路面も乾いた状態で走れ余計な心配でした。写真は相模湖公園にて。
走行距離は115m、AV速度は17.6kmです。
日中は暖かかったのですが家に着くころには肌寒い。日が出てないとまだ辛いので今はこのくらいの距離が良いかも。
Posted at 2025/03/09 23:16:20 |
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2025年03月01日
今年3回目の山根橋へ
今日は夕方に予定があり遠くまで走りに行けないのでK3で山根橋です。
4月の陽気になるとの予報で朝から暖かく、春を感じる景色も見られました。来週からまた寒くなり、このあたりでも雪の降る予報も。寒暖差が激しすぎる。
走行距離は63m、AV速度は17.5kmです。
そろそろ100km越えの距離を走りたいところです。
Posted at 2025/03/01 14:59:47 |
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プロフィール
「2018年ランニング&筋トレまとめ
http://cvw.jp/b/391614/42361201/
」
何シテル?
01/01 13:57
なすお
[
神奈川県
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赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
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