週３日走れば脂肪は燃える？

ボーナスが学生時代の年金の追納に消える今日この頃。
皆様、お疲れさまです。

さて、週３日走れば脂肪は燃えるそうです。


というわけで、仕事から帰ってきてママチャリで走ってきました( ´ー｀)
時間×距離


高度×距離


時間×速度


■時間：1時間1分20秒
■距離：15.1km

6段変速のママチャリで時速15kmを出せればいいじゃないか！
と、思い「ママチャリ　時速」で検索したら普通みたいですね・・・。
クロスバイクだと20km以上は普通みたいですね。
うーん、楽しそうです。

使用しているアプリは山旅ロガーです。
省電力設定で通信機能を制限してGPSのみ記録してくれるので、バッテリーが良く持ちます。
また、GPSのみの記録なのでエリア外でも問題ありません。
上記のような画像でも見れますし、GPSログをGoogleマップにインポートすれば走行ルートも残ります。
徒歩モードと自転車モードがあるので、山登りと自転車を考えている自分には向いている気がします。