８月のダイエット結果

ようやくペンキ被害への解決に道筋が見えた今日この頃。
皆様、お疲れさまです。

さてさて、８月のダイエットの結果です。

増減:-2.2kg
自転車の走行距離：564km

実は先月31日に計った後、8月8日に体重を計ったら1.6kg増えていました。
原因は先月末の追い込み。
伊豆に旅行に行ったことで、あまり体重が減っていなかったこともあり、長袖を着て汗を流していたのですが、これって脂肪じゃなくて、体の水分を搾り出した結果。
なので、実際にはもう少しあったはず・・・。

今月は月初めの猛暑に負けずに走っていましたが、同じコースでルーチンワークとなってきたこともあり、距離を走れず。
お盆だったこともあり、帰省した友人たちと飯を食いに行くことも度々ありました。
まぁ、楽しく過ごすのが大前提なので、それは良いとして走るモチベーションが下がりつつありますね～。
ツール・ド・東北の抽選に受かっていれば、気合入っていたかもしれませんが＾＾；

今月も追い込んで8月28日から1.9kg減らしたので、実際は目標まで残り3kgぐらいかな。
9月もぼちぼち続けます( ´ー｀)