イチゴミルク　

　最近　このイチゴミルクなる乳飲料に凝っています。

　禁煙　禁酒（週１回ぐらいは）　に続いて　脱珈琲

　１日に今まで珈琲を６，７杯以上　缶珈琲も含めると飲んでいました。

　珈琲にも含まれるカフェインの１日の許容摂取量は５００ｍｇ

　１杯の珈琲に含まれるカフェインが約　９０ｍｇ　

　ほかにお茶や紅茶などを飲まないとしても５杯が限度

　カフェインの過剰摂取は　脳の過剰な興奮　目眩　不眠　頭痛　胃腸障害　動悸などの副作用もあるようですね。


　なので最近は　ぴったり５杯までにセーブしてます。

　その代わり　毎日飲むのが画像のイチゴミルク

　チョットイチゴ牛乳みたいで気に入っています。

　カルシュームに加えてカルシューム吸収に効果のあるビタミンＤが添加されているのもまたいいんです。

　なんとなくデザインもかわいくて気にいってます。


　かわいいと言えば　コレも

　ＹＵＩめざましテレビ生出演　生歌♪