ハイパーブルーのブログ一覧

　なんとか今日は、休めました。

　後は今の仕事のペースでは、来年の２日か３日まで休み無しです。

　なので、今日１日は、まったりと過ごすつもりでしたが、何かと忙しくて。

　先ず、当分休みも無いので、散髪に行き。

　その他、もろもろ。

　気が付くと午後３時を少し廻り。

　昼食まだなのを思い出したら、腹が急に減ってきた。(笑)

　もったいないから、帰宅して自分で昼飯作ろうかな？と思いましたが、



　　チョット贅沢だけど、、、、、。


　今日は、少し疲れたし、明日からの　無休ロードが続くので、心と体に栄養補給。

　お安いセットの日替わりランチメニューなので、好きなハラミだけではありませんが。
　確か、ハラミ、ロース、豚カルビの３品盛りのセット。
　

　



　お安いランチに更に、割引クーポン券を使い。

　さらに、どう考えても、メニューの写真より、ハラミが、２倍量入っている！
　だいぶサービスが良いですね♪


　※昔、狂●病で、世間が騒ぎ、閑古鳥が鳴いて、誰もお客さんが来ない時期に、意地になって
　　　ほぼ毎日、通ったお店さんです。
　　　「ガンバレ！負けちゃダメだよ！」と、当時会計の時に、エールを贈ったら、店員さん一同で、泣かれてしまったのには、まいりましたが。


　　　　決して美談でも何でもありません。
　　　　単に性格が捻くれているので、世間が右だと言えば、左に行きたくなるだけです。
　　　　風評とか噂とか、確たる証拠の無い話しは信じない、変人ですから。



　　　　ガンバレと言う言葉は、時に充分頑張っている人や、頑張り用が無い状況にとって、迷惑な傷つく言葉であることは、十分認識しています。



　　　　例えば、余命宣告されている家族に、ガンバレと言う言葉が、どうしても言えなくて、大丈夫！と言う嘘をつく勇気が無くて、

　　　　どうして、日本語には、こんな時にかける適切な言葉が無いんだい！と悩み。

　　　　散々悩んで、選んだ言葉が、、、、、、、

　

　　　帰り際に、、、、、。



　　　「じゃぁ、また来るからネ♪」

　　　

　　　

　
　
　　負けないで！

　　頑張って！

　　大丈夫だよ！

　


　言葉を、その意味のみ　とらえるのでは無くて、その言葉を選んだ相手の気持ちを感じとれたら。

　人は、より強く優しくなれると思います。



　
　
　


　


　


　

　ZARD「負けないで」

https://youtu.be/IdXX6uIpjrc
　


　



　

無駄に長いつまらない話しなので、適当にナナメ読みして下さいネ・







老後の最低日常生活費は月額「22万円」。ゆとりある生活なら「35万円」

そんな記事を読みました。

これは夫婦二人での計算みたいだから、もし一人暮らしなら　概ね、６掛けとして


老後の、１人ぐらしの最低日常生活費は月額「１３万円」。ゆとりある生活なら「２１万円」

といったトコでしょうか？

　何をもって、最低日常生活費　で　何をもって　ゆとりある生活　なのかは、人それぞれ価値観が違うと思いますが。


　何故、こんな話を書くかと言うと、今日、電車の中でお年寄りが、年金の話しをしていたんです。


　「たった月額　６万円程度で、暮らしていける訳が無い」みたいな

　月額６万と言うと、多分、国保の基礎年金かな？

　多分、３５年から４０年支払っていての月額支給額の話しだと思います。

　幸いボクは学生時代から、バイト代で２０歳の誕生日から国保を支払い、就職してから、厚生年金だから、１ヶ月の空白期間もありません。
　なので、そこまで心配はしていませんけど。







　ほんとに６万では暮らせないのか？



　なので、脳内シュミレーションしてみました。


　★食費　　　　　　２万円

　★家賃　　　　　２万円

　★水光熱費　４，０００円

　★通信費　３，０００円
　
　★消耗品、日用雑貨等　２，０００円

　★病院、散髪代　３，０００円

　★交通費　３，０００円

　★交際費、その他雑費　５，０００円

　　　　合計　　６万円


　こんな感じでしょうか？

　まぁ、お住まいの地域とかライフスタイルで違うと思いますが。

　さて、上記のシュミレーションでおわかりだと思いますが、交通費、３，０００円

　つまり車所有は無理ですね、交通機関を上手く使うしかない。

　これ以上、節約するので、あればもっと安い家賃の住まいを探すとか、食費を１日４００円で月額１万３千円まで圧縮。

　ここで、栄養価も考慮して、１日　食費４００円作戦を考えてみました。

　★朝食　毎日基本　フルーツグラノーラ約５０ｇ　牛乳２００ｃｃ　ヨーグルト７０ｇ　約８０円
　　　　　　　　　　　　　　ヨーグルトには、果実代わりにニンジンシロップ漬け等入れる
　　　　　　　　　　　　　　ヨーグルト無い日は+バナナ１本
　　　　　　　　　　　　　
　★昼食　パターン①インスタント袋麺　具はもやしと、ニンジン　卵１個　約９０円
　　　　　　　　　　　②前日炊いたご飯の残りでチャーハン（具はチャーシュー、青ネギ、卵
　　　　　　　　　　　③スパゲティーナポリタン（具は玉ねぎ多め、ピーマン多め、ハム２切れ分）
　　　　　　　　　　　④４枚切り厚切り食パンのビザ風（ケチャップ、あればオレガノ入れて、スライス
　　　　　　　　　　　　　チーズ１枚のでトースト
　　　　　　　　　　　⑤前日の残りご飯で焼きおにぎり（醤油、甘辛味噌、塩焼き、マヨネーズ焼き
　　　　　　　　　　　⑥焼きそばか焼きうどん
　　　　　　　　　　　⑦餅のこんがりバター醤油焼き　あれば味の素少量+味ノリで巻く

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

　★夕食　パターン①ご飯１合、味噌汁（具はもやし）、納豆、豆腐１/２
　　　　　　　　　　　　　　　ほうれん草の卵入りバター炒め
　　　　　　以上で約１３０円

　　　　　　　　　　　　②　ご飯１合　味噌汁（具はほうれん草）　納豆、豆腐１/２個　イワシ２尾
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もやしとハム２枚、ニンジン千切りサラダ添え
　　　　　　　　　　　　③　ご飯１合　味噌汁（具は、玉ねぎ）　納豆、豆腐１/２個　
　　　　　　　　　　　　　　　豚コマ１００ｇと玉ねぎで、ケチャップ炒め
　　　　　　　　　　　　④　ご飯１合　味噌汁（具は、もやし）　納豆、ほうれん草の豆腐合え
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蒟蒻ステーキ（醤油バター炒め）
　　　　　　　　　　　　⑤　ご飯１合　味噌汁（具は、カボチャ）　納豆、豆腐１/２個　塩サケ
　　　　　　　　　　　　⑥　ご飯１合オムライス（具はハム、玉ねぎピーマン）　オニオンスープ
　　　　　　　　　　　　　　　ニンジンのオーロラソースでディップ　
　　　　　　　　　　　　⑦　味噌煮込みうどん（具は、カボチャ、玉ねぎ、豚コマ、）+もやしの卵とじ
　　　　　　　　　　　　　　　ほぼこの基本７パターンをローテーション
　　　　　　　　　　　　　　　これを季節に応じて、基本７パターン×４　２８パターン作れば良い
　★別途　毎日のおやつ
　　　　　　　　　　　例えばサツマイモ、手つくりのクッキーとか、ヨーグルト　予算１食９０円以内　


　　　　つうか、これ以上が可能だから、もし食費一人分　１ヶ月　２万円もあったら、週に１回は、フルコースのディナーも作れますね。
　　　　それとも外食を月に　４回入れるとか、人それぞれですが。


　　　効率的な食材運用と自炊の料理のスキルがあれば可能ですね。
　　　つまり食材は、１週間分の献立を基準に、１週間で使い切れば良い。
　　　しかし、以上のパターンで、栄養価が足りているかどうかは、もう少しメニューの精査が必要
　


　病気にはならない、髪は自分で切る。

　これで月額の生活費がなんとか５万円といったトコでしょうか？


　どう考えても、車の維持費、税金は支払う余裕は無いですね。


　みんカラ　的には、悲しい話しではありますが。


　どうしても車を所有したかったら、年金暮らしで、物価の安い海外に移住かな？



　
　しかし、ここで、冒頭の　一人ぐらしの最低生活費を　「１３万円」と考えると、　上の「６万円」と比較すると　薔薇色の生活じゃありませんか？

　

　なんてことを通勤電車の中で、会話を聞いて、妄想シュミレーションしていたんですが、おかげで、危うく乗り換え駅で降りそこなうトコでした。(笑)


　

　でもね、こうした現実とか、金額をシュミレーションして見ると、危機感感じませんか？

　

　で、ちょっと今の自分の生活スタイルも反省しました。




　まぁ、そこを突き詰めると、一番の　金食い虫は　車なんだけどね。(笑)　



　そんな今宵は、年金と節約生活にまつわる　少しだけ真面目なブログでした。

　こんな年末に書く話題かよ？


　とも思いますが。



　老後とか、将来の節約生活と　考えるから、遠い世界で、なおかつ暗く感じるのかもね。　




　だから　言葉を変えると　　未来は



　明日への扉　だと　思う。



　扉の先から、日差しが差し込むと良いよね♪




　
　
　
　明日への扉

https://youtu.be/31qhdsmvYRI