２０１２年８月ランニング＆筋トレ実績

ラン、筋トレ共に７０％を越え目標達成です。天気に恵まれました。自転車も６００ｋｍを越え今年の最長距離を記録し充実した月となりました。
９月は自転車を更に激しく乗るつもりですのでラン＆筋トレはいつもの７０％越えを目標にします。