なすおのブログ一覧

雨予報のはずが一転、明け方に雨が止む予報だったので先週とほぼ同じルートでウォーキングです。朝スタートする予定でしたが雨が止まず、午後スタートとなりました。 雨がポツリという時間帯もあり、涼しく歩きやすい陽気でした。ただ右足薬指に軽く水ぶくれ、右足薬指にも前兆があり新たな対策が必要そうです。境川ＣＲ ...
続きを読む

週末ウォーキングのモチベーションアップのために先日、オムロン製の歩数計を購入しました。シンプルでデザインが気に入りました。ストラップとクリップ付きで使い勝手も良さそうです。早速、本日のウォーキングで試しに使用してみましたが約３ｋｍの距離で４１２８歩でした。 週末が待ち遠しいですが今週末は雨予報なの ...
続きを読む

足首の痛みがでなくなりましたがまだ我慢です。代わりのウォーキングを継続実施中ですが、途中に軽く走ることもしながら様子を見てましたが、無理をすると痛みが出そうな感じだったので、更にもう１ヶ月この感じを継続します。 自転車出走は左膝痛により前半の２回です。痛みがとれなくなり、しばらくお休みするので代わ ...
続きを読む

本日も境川ＣＲのウォーキング、湘南台駅まで行き電車で帰るプランです。 写真は境川ＣＲのスタート地点で天気は曇り、更に涼しく歩くには快適な陽気ですが途中で雨もパラつく予報で覚悟して臨みます。昨日、水ぶくれ対策で５本指ソックスを購入し、それを履いているおかげで今日は絶好調。結局、雨も降らなかったので電 ...
続きを読む

前回、途中断念したので再チャレンジです。 天気予報は曇りで雨も想定してましたが、薄曇りで日が差すものの適度な暑さで悪くない陽気のなかスタートです。 前回、右足薬指に水ぶくれができたので、対策したものの途中から違和感が。結局、水ぶくれができました。次回こそ万全に対策しようと思います。 写真は長後駅、 ...
続きを読む

左膝裏の痛みが残るようになり危ういので、しばらく自転車はお休み、でも体は動かしたく日課のウォーキングでは足りないのでロングを実施することにしました。 境川ＣＲを北上し小田急線の高座渋谷駅を目指す予定でしたが早々に雨が降りだし、ちょうど木陰のあるこの場所で雨宿り、残念ながらここで終了し帰ることにしま ...
続きを読む

走り始めて１９年、６代目？はアシックスです。今までずっとリーボックでしたが、どこにでも売っていて種類も多くリーズナブル、浮気も仕方なしですね。実は購入したのは確か８年くらい前で安かったので衝動買いし、ずっと温めてましたが満を持してデビューです。 早速ウォーキングしてきましたが、いい感じです。今回は ...
続きを読む

４年使用を目標に履きおろした下ろしたリーボックのランニングシューズですが約３年１１ヶ月使用し、本日、諸事情により走り納めです。 見た目は綺麗ですが、2年くらいでソールが剥離、接着して延命し更に２年持たせました。激安シューズでしたが、よくぞここまで持ってくれました。お疲れさまでした。
続きを読む

左膝裏の痛みが気になり始め、しばらく様子を見たいのでと、ヴァージュで比較的近くてヒルクライムもない場所、津久井湖を目指します。 今日は蒸し暑くなく風もあり心地よい陽気で昔の夏はこんな感じだったかなと思いつつ程よい暑さのなか気持ちよく走れました。今年の梅雨はしっかり雨が降ってくれたので津久井湖はいつ ...
続きを読む

ヴァージュで前回断念した御殿場を目指しますが、暑くて体力的に厳しいので、保険として途中でその手前の丹沢湖に変更することも想定して出発です。 先週ほどジメジメした陽気ではなく体調も問題なしで、御殿場駅まで走りきりました。帰りは薄雲がかかり日差しが弱く体力を消耗せず助かりました。今回のコンディションな ...
続きを読む