水分補給もやたらすればイイというモンじゃない。

何故か内科医。
実はこの数日、食すれば胃がシクシクと。
胸やけちっくな感じになっている。
アレコレ先生とのやり取りの中で、胃があれているのではないかという事。
心当たりは水分補給。

例の右膝半月板損傷で回復目指し、歩行練習を連日無理なくやっているつもりだったけれど、この猛暑。
水分補給をしないワケには行かず…
その積み重ねが原因らしい。
オイラの自業自得の「やってもうたぁ」である。

実は昨日それとは違ってこんな事もあった。
歩行練習をしようといつもの場所に。
真横は海岸。
海を見たくてほんの数分、陽を浴びながら海を見ただけで「何かヤバいぞ。」と思い、すぐ日陰の中へ。
水分補給すれども何かいつもと違う。
ヤル気が急に無くなっていく。

併設される市の建物の中へ。
冷房が効いていて超涼しい。
２０分くらいいただろうか。
一気に回復してモチベーションがアップ。
歩行練習継続となった。
専門家じゃないのであの症状は察する限り、あの現象の前触れではなかったかナ？

そんな事もあったし、念のために本日の歩行練習は休止です。