naka3051のブログ一覧

　オ・ララ、今週は月・金が雨で休輪して187㎞・・・少ないですね。 ←火曜日は16℃でしたが湿度が高く風がなかったせいか、低地に霧がたまっていました・・・秋も深くなってきましたね。 土曜日は寝坊したので当てもなく中山道を北上。15㎞ほど走って圏央道に沿って東進するとマップに古墳があったので寄って ...
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　50年とか80年ぶりの寒さ、というフレーズが聞かれた今週は328㎞走りました。 ←日曜日はちょっと遠出。渡良瀬遊水地の北の巴波川(うずまがわ)堤防にある「水防広場」のヘリポート♪ 　週の前半は20℃前半だった気温は木曜日に15℃、金13℃、土15℃、日15℃と軒並み足元をタイツにするくらいの冷え ...
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　半袖ジャージでは走出しに寒いこともあった今週は317㎞ほど走りました。先週抑えたおかげで今週はちゃんと、心拍数＞脚の辛さ　という感じで走れました。 ←今日久しぶりに寄った見晴公園の風車(でも羽が回っているのは一度もありません)。この付近ランドマークが少ないので小さい割によく目立ちます。　 　 ...
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　今週は台風が来たこともありましたが、3日も休んで走行距離は164㎞。クロスバイクで走っていた2月ごろと同じくらいのレベルで終わりました。 ←祝日だった月曜。久しぶりの南風、気温も26℃超えということで、特に企画もなく彩湖まで往復しただけで終わりました。 　　火曜日は台風で休輪。水曜日は朝の気温 ...
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　今週は少な目で245㎞ほど走りました。最近心拍数が上がらないうちに脚の筋肉が辛くなる、という感じが多くて・・・まあ、スピードもちゃんと出ていないから疲れが蓄積している、ということなのでしょうか。 ←月曜日は気温こそ24℃でしたが湿度が低めで気持ちの良い朝でした。この日はメリノウールのジャージにし ...
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　週報が遅れましたm(__)m 今週(先週は、ですが)は331㎞走りました。すっかり涼しくなって走りやすい季節になって来たなぁ、と。 ←日曜はちょっと遠出しました。ここが目的地です(謎) 　自転車一年にして初めてライトを手に入れました。ヘッドライトで有名なジェントスのmax1000lm(1.5 ...
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　昨年、クロスバイクがやって来て始まった自転車生活、今日で一年になりました。40年近く運動らしい運動をしてこなかった身体に、コロナ太りも加わって、さすがに危機感を感じて始めたのが去年の今日でした。 ←一体何回日の出を見たかな？という一年でしたｗ 　最初は5㎞走るだけで精一杯。それでも少しずつ距離 ...
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　朝の気温が20℃まで下がった日もあった今週は302㎞ほど走りました。北東の風が涼しさとともに雲も運んで来たのでほとんど太陽を見ることがありませんでした。 ←唯一26℃もあった木曜日。伊佐沼越しに朝日と青空を見ました。 　8月の最終日、いつものルートに加えて河岸段丘(5~8mくらい)を余計に登り ...
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　先週は旅行した事もあり週間の「相対的エフォート(Strava独自の「がんばった指数」)」が低かったので、今週は少し負荷をかけて走りました。ほとんど太陽を見ませんでしたが、その分涼しさも感じた今週は328㎞ほど走りました。 ←今日は久しぶりの利根大堰までの100㎞ライドでした。 　月曜日は高速ル ...
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今週は丸々夏休みを頂きましたが、裏磐梯旅行で2日走らなかったので224㎞ほど。でも裏磐梯では、雨の中でもあえて走り出すという事も初めて試して、結果的には楽しかった、という新しい体験が出来ました。 ←今回初めてお世話になった「木になる家」。オーナーさんがロードバイク乗りですから、沢山バイクスタンド ...
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