naka3051のブログ一覧

自転車が来てからも、アクセサリーは次々届いていますｗ　左上から反時計回りに・・・
①ミノウラのボトルケージ、定番ですが500mLペットボトル用にしました。試してみると、愛用中のサーモスもピッタリ使えるようです♪
②パナレーサーのタイヤレバー。こちらも定番。慣れるとこれが無くてもタイヤ外せるとのことですが、まずは一度チューブ交換の練習をしてみたいと思います(悪い予感しかしないけどｗ)。
③替えのタイヤチューブは自転車屋さんで在庫の奥から探し出してもらいました。妻の24inch×35ｍｍのフレンチバルブがネットで見つからなかったので一安心。イメージとは違ってでかくてビックリしました(タイヤ太いからですねｗ)
④出先でパンク修理するためにはこれは必須、ということでパナレーサーの携帯ポンプ。レビュー見るとKpsだったりpsiだったり〇気圧だったり・・・これで入れられるのかなぁ、でもサイズと見た目は合格ですｗ
⑤先週の20㎞ライドで掌の痛さを知ったので(かつお尻の痛さを軽減するのには掌のガンバリが必要だそうなので)急遽Amazonでお手軽なものを買いました。そんなモノでもすごく効果が感じられました♪
⑥常時携帯用にエイトの六角レンチ。ボールヘッドタイプなのにしっかり締められる、という六角レンチ専業メーカーのものにしました。良い道具らしく気持ち良く使えます♪


と、買い物三昧の一方、今週は自宅周辺に5㎞の周回コースを決めて毎日1周だけ走りました。簡単なサイコンを見ながら、ライフログを録るスマートバンドのMiBand4で「サイクリング」を選んで記録を取りますが、結構ちゃんとログが録れていました。
←この記録にスマホのGPSを利用して走行軌跡を描いた地図が付いていますが、自宅特定できるのでそれは割愛しています。本来、在宅太り解消のための自転車ですから、重要なのは消費カロリーｗ。5㎞走るのも少し慣れて来たので、次は少し距離を伸ばしてみようと思います。目指せ500kcal/日ｗ


































・・・長っ！