naka3051のブログ一覧

　日に日に暖かくなって、梅の花も見頃になってきたようですね。ウクライナでの信じがたい暴挙を見るにつけ、うららかな郊外を走る幸せを感じたりもします。


　今週は月32、火33、水23(妻とポタリング)、木20、金20と後半にかけてセーブしました。
←火曜日は久しぶりに荒サイ方面を偵察。月と富士です。


　水曜日は荒川近くの公園まで車載輪行して、妻と一緒に荒川ポタリング。まずは荒川左岸を北上して熊谷飛行学校桶川分校を見学しました。陸軍の初級練習機である95式練習機による訓練が行われていたとのこと。丁寧に復元された数棟の建物を巡ります。室内には当時の用品や手紙などの資料が展示されていました。
見学中、本田エアを離発着するプロペラ機の音が響いて、その瞬間のタイムトリップ感が凄かったです。


　宿舎等の北にあるトイレ棟。こちらはなかなかの充実した施設でしたｗ。
　特攻隊として戦没したこの学校の教官のご子弟の証言ビデオなど拝見したので少し時間が押しましたが、この後は対岸に渡って今度は右岸を南下します。

　7㎞ほどで昼食ポイントのうどん屋さんに到着。開店時間の15分後ですでに4組待ちでした。店の前に座ってだらだらと1時間ほど待ちましたが、もっちりとしたうどんは美味しゅうございました。この日は23㎞くらいのポタリングになりました。


　昨日土曜日は100㎞ライドに再び挑戦しました。朝7時に出発・・・からの、せっかく淹れた珈琲を忘れるという失態に気がつき5㎞引き返しましたｗ。往路はほどよい向かい風♪　膝の関節が心配なので、軽めのギアでケイデンスは高めに、心拍数は抑えるように走りました。

　利根川到着後は一旦上流側に2.5㎞ほど走って、朝の珈琲忘れで足りなくなった距離を補いました。福川水門という巨大な水門があり、そこを越えた所で上流の滑空場を離発着するグライダーを眺めて至福の一服としました。
　昼食はお馴染みの道の駅はにゅうでラーメン+チャーハンです。その後帰路の補給食もまたまたイガまんじゅうです♪

　5時間ちょっとで102㎞走って平均時速20km/hくらい。前回から0.5㎞/hほど少しだけアップ。平均ケイデンスは69から74rpmとしっかりアップしました。軽いギアで通したせいか、膝も残り20㎞で違和感を感じる程度で痛くなる前に帰り着きました。ヘルメットの軽量化も効果抜群で、前回耐えがたいくらいになった首の辛さも全くなくなりました。賢い自転車の乗り方ってあるんだな～なんて思いました。


　暖かい今日はのんびりリカバリーライド。ビブタイツとかジャージじゃない普段着にヘルメットと手袋だけちゃんとして、珈琲豆を買出しに近場を15㎞ゆっくり走ってきました。所々に春の兆しが見えてうれしくなりました。


　という事で今週は249㎞走って、積算距離は3260㎞。佐多岬ホテルから一挙に鹿児島湾をぐるっと回って開聞岳まで来ました・・・て今週スゴイ走った感じがしますね。