トクホ

と言っても、健康になりそうな食品のことではないらしい。

先日、特定保健指導の通知が来てしまった。健康診断で数値が悪いと、改善プログラムを受けなさい、という通知が健康保険組合から来るという仕掛け。平たく言えば、メタボだから生活習慣を改める指導を受けなさい、ということらしい。

で、医師や保健師からの指導を受けて、半年のプログラムを実行するのだが、案内には5つばかりコースが書いてあり、どれか選んで返事をするように、とのこと。

職場での面談指導、病院に行って面談指導など、お手軽なメニューもあったものの、他力本願でないと抜本的な改善は難しいだろう、ということで、コナミスポーツクラブで面談指導、というコースを選んでみることにした。

どのみち、運動不足という結論になるのは分かっているので、ならば、どんな運動をすればいいかも一緒に教えてもらって、しっかり改善しようではないか、という考え。活動量計プレゼント、というオマケにも少々つられた。

さて、どうなることやら？！