実感ないけれど

最近、会う人から「痩せたね」と言われることが増えたような気がする。太っているよりはいいから、別に悪い気はしないけれど、げっそりとした感じに見えているならちょっと問題かも？

今日も、散髪屋で「痩せた？」と訊かれた。毎月通っているのに言われたから、それなりに外見に変化があるということなんだろうか？

現実から言うと、体重と体脂肪率は、ここ2～3か月ずっと横ばいになっている。特に減らすでもなく、増やすでもなく、現状維持ぐらいが当面の管理目標になっていて、それゆえ急な増加には注意してきた。

今後も健康に体重維持ができればと思っている。