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2016年09月15日 イイね!

こりゃまずい

最近、体重が増えてしまった。ここ数年での最小値に比べて、約1割増し。

食べ過ぎていたつもりはないけれど、おやつ系がだいぶ影響しているのではないかと推測。過去の経験で、絶食を少々やっても全く効果がないことは分かっているので、おやつ抜きで主食少々、運動を継続、のセットで何とか取り戻したい。
Posted at 2016/09/15 20:39:16 | コメント(0) | トラックバック(0) | 日記

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何シテル?   01/23 21:32
色々と理屈をこねてみたりスネたりしますが、結局大したことありません。 足あとは常時オフにしています。
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