肘・・・

左手の中指の第二関節が
内側から圧迫されると痛い・・・。
なかなか治らないのが少し不安です。


今回は筋トレ開始してしばらくすると
今までトラブルのなかった
右肘が痛い少し手前の違和感？
動くのには問題無いので
筋トレに支障はないんですが
痛くなったら・・・まずそうな雰囲気です。


相変わらずダンベルベンチがキツくて
今までと同じレップ数をこなすのが
超大変。
セット間にプルオーバーを挟んでない金曜夜は
同じ重量でももう少し楽なんで
プルオーバーを分離すれば良いんですが
違う刺激を入れながらだと
セットごとにリフレッシュされる感じが好きで
なかなか変えられません・・・。