２０１３年１１月ランニング＆筋トレ実績

今月は自転車に殆ど乗らなかったことと天気が良かったので、ラン＆筋トレ共に実施率８０％越えとなりました。もう寒いので暖かくなるまでは自転車は乗らないかもしれません。
ということで来月はシメの月ということもあり実施率８０％を目指します。なので体重が若干ですが増えつつあります。