２０１３年ラン＆筋トレまとめ

ランニングと筋トレ、２０１３年の実績です。
ランの年頭目標実施率　：７５％→実績：７８．４％
筋トレの年頭目標実施率：８０％→実績：８３．３％
目標達成しましたが、残念だったのは一昨年よりもハイペースでスタートしたものの、７月の体調不良により失速したことです。目標達成したことと完璧ではないですが体調も戻りつつあるので良しとしましょう。