なすおのブログ一覧

左足首を痛めてしまい不甲斐ない結果となりました。走っているときに突然の激痛、原因は不明です。その後おさまりましたが走ると違和感があるのでランはしばらくお休みにしました。歩くことは問題ないのでしばらくのお休み期間を設けて、ウォーキング３ｋｍに切り替え実施しています。６日実施し１５ｋｍです。体がなまる ...
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Ｋ３で去年の同じ時期に気持ちよく走れたルートです。行きは東京湾沿いを走り城ヶ島を目指します。 １０℃に届かない寒い一日の予報でしたが、天気もよく風も穏やかで去年同様に気持ちよく走ってきました。帰りは相模湾沿いルートで、辻堂西海岸まで走り帰宅です。 走行距離は９７ｋｍ、ＡＶ速度は１７．１ｋｍです。 ...
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冬のゆるポタ２回目はＫ３で小田原です。小田原漁港にある多目的広場、何にもないところですが静かなので、海を眺めてながらのんびり休憩して帰る計画です。 寒波到来で寒い朝ですが、日が昇ってからのゆっくりスタートなので凍える寒さはなく、冬晴れの絶好の自転車日和で、向かい風のなか軽く汗をかき到着。風が強いの ...
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最終日ですが色々構想はあったものの諸事情により取りやめ、そのまま帰ることにしました。朝の伊賀周辺はものすごい霧でしたが、伊賀を抜けるころには快晴となり美しい富士山を眺めながらたびは終了です。 走行距離は１０８８ｋｍでした。
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朝一で英虞湾を眺めに横山展望台へ。今回、一番楽しみにしていた場所です。英虞湾クルーズとセットにしていたのですが日程変更して本日の訪問となりました。その後は酷道と呼ばれる３６８号線を走り山奥にある伊勢奥津駅へ。３７年前に訪問して記念に切符を買った懐かしい駅です。最後は伊賀上野城を訪問、天守閣でタ伊賀 ...
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２０２６年の初たびは三重県から。 三重といえば伊勢神宮ですが今回は車なので渋滞が予想され動きづらいので今回はパスし英虞湾周辺を観光予定でしたが、英虞湾をクルーズする大型遊覧船がドック入りとのことで鳥羽水族館に変更、カワイイ奴らを見てきました。
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Ｋ３で始動、去年と同じく１回目の出走は山根橋まで。 天気は冬晴れでこの時期にしては暖かく若干汗ばむ陽気。ですが今日は強風で行きは追い風で爽快でしたが帰りは向かい風、もともとスピードの出ないＫ３なのでのんびり走り帰ってきました。 走行距離は６４ｋｍ、ＡＶ速度は１６．７ｋｍです。 今年も冬の間はＫ３で ...
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そんなつもりはなかったのですが２０２４年の勢いのまま全開出走し、結果同じ出走数でほぼ同じ走行距離となり、無難に設定していたこともあり目標走行距離は余裕でクリアです。本当は記録を大幅更新したかったのですが、１２月の週末は天気がイマイチで心が折れ、まさかの出走１回となり少し心残りで終了です。 今年は ...
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結果は以下となりました。 ランの目標実施率　：８０％（２９２日） 　　　　　　　　 →実績：７５．９％（２７７日） 筋トレの目標実施率：９０％（３２９日） 　　　　　　　　　→実績：８１.９％（２９９日） ２０２４年と同様に自転車出走が多く、目標未達成となりました。このペースで自転車乗るのであれば ...
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目標設定が緩く、更に自転車出走が想定外の１回と少なかったので、最終月で今年一番の良い実施率での目標達成となりました。雨が多くいつもならもっと良かったはずですが残念でした。 １月は久しぶりに目標実施率９０％を狙っていこう思います。
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