なすおのブログ一覧

Ｋ３で先週行った津久井湖のお隣にある城山湖へ。揚水発電用の人造湖で津久井湖と密接な関係がある湖です。 神奈川は昼から雪がちらつく予報で状況によっては引き返すつもりでしたが、どんよりした空模様の中、１３年ぶりの城山湖に到着。冷たい風が吹きはじめ降りそうな空模様でしたが少し休憩をして、猛烈な追い風にの ...
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今日は津久井湖の湖畔にある津久井湖観光センターを目指しＫ３を走らせます。 ２月は天気が思わしくないイメージがありますが、ここ数年は天気が良いことが多く本日も快晴です。来週から寒波到来らしいのですが今日は暖かく快適でした。 走行距離は９３ｋｍ、ＡＶ速度は１６．２ｋｍです。 写真は津久井湖観光センター ...
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今日はＫ３でいつもの走行ルートとは逆回りで城ヶ島へ。 葉山から三浦半島を横断し久里浜港へ。その後は三浦海岸沿いを南下し城ヶ島に到着。気が付けば追い風で更に快晴だったので気持ちよく走れました。帰りはいつも鎌倉の街中を走りますが景色が良いので鵠沼海岸まで海沿いを走り帰宅しました。いつものルートよりこち ...
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今日は夕方からイベントがありますが、走りには行きたいので近場で済ませます。再び境川ＣＲをＫ３で山根橋まで。 近場なので今日も８時出発のスロースタート、行きは曇りで帰りは晴れ、風は冷たいものの強風ではないので心地よい陽気で気持ちよく走れました。 走行距離は６３ｋｍ、ＡＶ速度は１７．１ｋｍです。 写真 ...
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予定のイベント２回と自転車出走日以外はすべて実施できたので、目標実施率の８０％を達成しました。２月も同様にイベントが２回ほど予定されており、自転車にも乗りますが、例年天気が悪いのと日数が少ないこともあり、かなり厳しいですが８０％を目指します。 ２０２５年の年間目標実施率を決めました。 ・ランニング ...
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先週に引き続きのんびりＫ３で走行、小田原へ。 冷たい風が少々強めでしたが行きは向かい風で寒さをさほど感じず。帰りは当然のごとく向かい風、のんびり走行しているので辛さはないですが、風が冷たいので早く帰りたい一心でした。 走行距離は７１ｋｍ、ＡＶ速度は１７．２ｋｍです。 写真は小田原城の隅櫓と後方に天 ...
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当初の意気込みからするとだいぶ遅い２０２５年の初乗りはのんびりポタリング気分で走りたいので、久しぶりのＫ３で山根橋まで走ります。 １４インチのかったるさを感じつつ、行きは向かい風でかなりのんびり走行となりました。風も冷たかったのですが快晴だったので気持ちよく走れました。 写真は行きの境川ＣＲ金沢橋 ...
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２０２４年は１月からの全開出走を宣言し、その勢いのまま継続したので出走数は過去最高の４０回で走行距離も目標の２００％越えの５５３８ｋｍとこちらも過去最高となりました。 ２０２５年、去年の達成感から既にモチベーションは下がってますが、まずはしばらく乗っていないK３でご近所ポタリングから始めようと思 ...
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２０２４年の結果は以下となりました。 ランの目標実施率　：８２％（３０１日） 　　　　　　　　 →実績：７９．２％（２９０日） 筋トレの目標実施率：９２％（３３７日） 　　　　　　　　　→実績：８７.２％（３１９日） 目標未達成となりましたが、自転車出走が多かったのでこの結果は仕方ないです。まさか ...
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実施率８７％、緩い目標設定（７０％）だったので余裕でクリアしました。自転車出走した日と旅行に行った日以外は全て実施することができました。 １月ですが、ここ数年では珍しく新年恒例のイベントが２回あることと、寒さで自転車気分ではありませんが乗る意気込みはあるので目標実施率は８０％にします。
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