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なすおのブログ一覧

2025年02月22日 イイね!

先週と同じルートでお隣の城山湖へ

先週と同じルートでお隣の城山湖へ
K3で先週行った津久井湖のお隣にある城山湖へ。揚水発電用の人造湖で津久井湖と密接な関係がある湖です。 神奈川は昼から雪がちらつく予報で状況によっては引き返すつもりでしたが、どんよりした空模様の中、13年ぶりの城山湖に到着。冷たい風が吹きはじめ降りそうな空模様でしたが少し休憩をして、猛烈な追い風にの ...
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Posted at 2025/02/22 17:10:24 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年02月15日 イイね!

津久井湖へ

津久井湖へ
今日は津久井湖の湖畔にある津久井湖観光センターを目指しK3を走らせます。 2月は天気が思わしくないイメージがありますが、ここ数年は天気が良いことが多く本日も快晴です。来週から寒波到来らしいのですが今日は暖かく快適でした。 走行距離は93km、AV速度は16.2kmです。 写真は津久井湖観光センター ...
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Posted at 2025/02/15 17:16:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年02月11日 イイね!

逆回りで城ヶ島へ

逆回りで城ヶ島へ
今日はK3でいつもの走行ルートとは逆回りで城ヶ島へ。 葉山から三浦半島を横断し久里浜港へ。その後は三浦海岸沿いを南下し城ヶ島に到着。気が付けば追い風で更に快晴だったので気持ちよく走れました。帰りはいつも鎌倉の街中を走りますが景色が良いので鵠沼海岸まで海沿いを走り帰宅しました。いつものルートよりこち ...
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Posted at 2025/02/11 17:33:16 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年02月01日 イイね!

K3でふたたび山根橋

K3でふたたび山根橋
今日は夕方からイベントがありますが、走りには行きたいので近場で済ませます。再び境川CRをK3で山根橋まで。 近場なので今日も8時出発のスロースタート、行きは曇りで帰りは晴れ、風は冷たいものの強風ではないので心地よい陽気で気持ちよく走れました。 走行距離は63km、AV速度は17.1kmです。 写真 ...
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Posted at 2025/02/01 15:12:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年01月31日 イイね!

2025年1月ランニング&筋トレ実績

2025年1月ランニング&筋トレ実績
予定のイベント2回と自転車出走日以外はすべて実施できたので、目標実施率の80%を達成しました。2月も同様にイベントが2回ほど予定されており、自転車にも乗りますが、例年天気が悪いのと日数が少ないこともあり、かなり厳しいですが80%を目指します。 2025年の年間目標実施率を決めました。 ・ランニング ...
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Posted at 2025/01/31 23:33:10 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2025年01月25日 イイね!

のんびり小田原へ

のんびり小田原へ
先週に引き続きのんびりK3で走行、小田原へ。 冷たい風が少々強めでしたが行きは向かい風で寒さをさほど感じず。帰りは当然のごとく向かい風、のんびり走行しているので辛さはないですが、風が冷たいので早く帰りたい一心でした。 走行距離は71km、AV速度は17.2kmです。 写真は小田原城の隅櫓と後方に天 ...
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Posted at 2025/01/25 18:40:41 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年01月18日 イイね!

2025年始動、境川CRで山根橋へ

2025年始動、境川CRで山根橋へ
当初の意気込みからするとだいぶ遅い2025年の初乗りはのんびりポタリング気分で走りたいので、久しぶりのK3で山根橋まで走ります。 14インチのかったるさを感じつつ、行きは向かい風でかなりのんびり走行となりました。風も冷たかったのですが快晴だったので気持ちよく走れました。 写真は行きの境川CR金沢橋 ...
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Posted at 2025/01/18 17:15:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年01月02日 イイね!

2024年ツーリングまとめ

2024年は1月からの全開出走を宣言し、その勢いのまま継続したので出走数は過去最高の40回で走行距離も目標の200%越えの5538kmとこちらも過去最高となりました。 2025年、去年の達成感から既にモチベーションは下がってますが、まずはしばらく乗っていないK3でご近所ポタリングから始めようと思 ...
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Posted at 2025/01/02 22:36:59 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年01月01日 イイね!

2024年ラン&筋トレまとめ

2024年ラン&筋トレまとめ
2024年の結果は以下となりました。 ランの目標実施率 :82%(301日)          →実績:79.2%(290日) 筋トレの目標実施率:92%(337日)          →実績:87.2%(319日) 目標未達成となりましたが、自転車出走が多かったのでこの結果は仕方ないです。まさか ...
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Posted at 2025/01/01 13:23:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2024年12月31日 イイね!

2024年12月ランニング&筋トレ実績

2024年12月ランニング&筋トレ実績
実施率87%、緩い目標設定(70%)だったので余裕でクリアしました。自転車出走した日と旅行に行った日以外は全て実施することができました。 1月ですが、ここ数年では珍しく新年恒例のイベントが2回あることと、寒さで自転車気分ではありませんが乗る意気込みはあるので目標実施率は80%にします。
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Posted at 2024/12/31 23:27:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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なすおのジョグノート 
カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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