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なすおのブログ一覧

2024年08月15日 イイね!

16年ぶりの丹沢湖

16年ぶりの丹沢湖
中二日ですが長いお盆休みに家に居てももったいなのでヴァージュで久しぶりの丹沢湖です。 自転車の乗り始めの頃に行ったきりで16年ぶり。記憶があまりなく唯一、丹沢湖手前に激坂があったことくらい。なので覚悟して臨みましたが朝メシ前の坂で拍子抜け。レベルは上がっているようです。 走行距離は124km、AV ...
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Posted at 2024/08/15 17:38:02 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 日記
2024年08月12日 イイね!

御殿場から乙女峠越え

御殿場から乙女峠越え
お盆休みに入りました。楽しい東北旅行のはずが、何故かヴァージュで御殿場方面から乙女峠越えを越えます。 久しぶりのヒルクライムにはちょうど良い勾配と距離で、猛暑日予報でしたが峠なので暑さはおだやか、楽しく上ることができました。体力的にもまだ走れそうでした。 走行距離は137km、AV速度は19.8k ...
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Posted at 2024/08/12 17:51:47 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2024年08月03日 イイね!

津久井湖経由で宮ケ瀬湖へ

津久井湖経由で宮ケ瀬湖へ
暑さに負けず、ヴァージュで宮ケ瀬湖へ。 最低でも100kmは走りたいので津久井湖を経由して南下します。先週ほどの暑さはなく(それでも十分暑いですが)汗の量も疲労感も少なめ。距離も少ないのでこのままでは軟弱になりそう、お盆休みはもう少し頑張ろうかな。 走行距離は103km、AV速度は18.7kmです ...
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Posted at 2024/08/03 15:41:50 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2024年07月31日 イイね!

2024年7月ランニング&筋トレ実績

2024年7月ランニング&筋トレ実績
目標実施率70%クリアです。梅雨&旅行で想定内の結果です。それもあって自転車出走は今年最少の2回でした。 8月ですが、梅雨明けしたのにすっきりしない天気が続いているのと、久しぶりのお盆休みの旅行もあり、目標実施率は先月と同じく70%です。
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Posted at 2024/07/31 22:53:36 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2024年07月27日 イイね!

城ヶ島~三浦半島を走る

城ヶ島~三浦半島を走る
梅雨明けしたのに大気が不安定でいつ雨が降るかわからない状態なので山は避け海へ、ヴァージュで三浦半島です。 昨日の夜に雨が降ったので朝はジメジメ感が半端なかったです。まずはいつもの城ヶ島公園に行き、そこから北上して金沢八景へ。いつもは横浜みなとみらいまで行きますが今日はここまで、暑さでモチベーション ...
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Posted at 2024/07/27 15:04:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2024年07月20日 イイね!

熱海~下多賀まで

熱海~下多賀まで
梅雨も明けました。雨と旅行で1ヶ月走れず、夏本番でかなりの暑さなので、ヴァージュで脚慣らしの熱海です。 本当は冷川峠に初チャレンジする予定でしたが、かなりの距離を走ることと、午後から大気の状態が不安定になるとのことでいつもの親水公園ではなく少し距離を伸ばして下多賀まで行きここで折り返して帰ることに ...
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Posted at 2024/07/20 17:59:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2024年07月08日 イイね!

隠岐諸島-最終日

隠岐諸島-最終日
最終日は島後に戻りモーモードームで牛突き見学です。 ナイーブな性格?なので悲しい目をした牛さん同士が突っつきあっている姿を複雑な気分で見ていました。角は丸めてあるそうですが、それでも痛いだろうに・・・この戦い終えた後の哀愁漂う後姿を見ながら初日に食べたローストビーフ丼と焼き肉がおいしかったことを思 ...
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Posted at 2024/07/10 23:08:06 | コメント(0) | トラックバック(0) | 旅行 | 旅行/地域
2024年07月07日 イイね!

隠岐諸島-二日目

隠岐諸島-二日目
本日は島前の西ノ島に向かいます。 海岸沿いは風が強く、恐怖を感じるほどの強風を赤尾展望所で体験しました。そのあとは摩天崖へ移動しましたがここも風が強く、歩くのが大変でした。両方ともに島前の代表的な景勝地、景色より風の印象、あとは牛さんと馬さんの立派なばくだん多数でしょうか。その後は船上から知夫里島 ...
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Posted at 2024/07/10 22:33:36 | コメント(0) | トラックバック(0) | 旅行 | 旅行/地域
2024年07月06日 イイね!

隠岐諸島-初日

隠岐諸島-初日
久しぶりの離島旅は隠岐諸島、初日は島後です。 ずっと雨予報でしたが晴れ男は健在でした。ですが風が強く楽しみにしていたメインイベントのローソク島は船が欠航・・・風までは制御できませんでした。ここ最近、ずっと欠航しているらしくこの時期は比較的穏やかなので珍しいとのことでした。残念。 写真は都万の船小屋 ...
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Posted at 2024/07/10 21:59:32 | コメント(0) | トラックバック(0) | 旅行 | 旅行/地域
2024年06月30日 イイね!

2024年6月ランニング&筋トレ実績

2024年6月ランニング&筋トレ実績
今月も自転車出走が4回と多かったのですが、目標実施率の70%は余裕でクリアしました。梅雨入りが月後半と遅かったので思ったより良い結果となりました。 7月も引き続き目標実施率は70%です。
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Posted at 2024/06/30 22:15:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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なすおのジョグノート 
カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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