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2024年06月22日
亀石峠から中野林道へ
梅雨入り翌日は快晴の本日、ヴァージュで先週断念した伊豆へ。亀石峠ヒルクライム後、中野林道を下って帰ります。 亀石峠は2度目でキツいイメージはなく難なくクリア。今回は中野林道がメインで今後の伊豆探索に使えそうか確認してきました。林道なので路面状況は良くなく下り専用ならいいかな、という感じでした。最近 ...
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Posted at 2024/06/22 19:56:21 |
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2024年06月15日
その場しのぎの足柄峠
本当はヴァージュで伊豆の峠へ行く予定でしたが梅雨も間近、午後から天気が怪しいので今年3度目となる足柄峠へ。 前回下った際に勾配のキツさを強烈に実感しましたが、その時のインパクトはなくサクッとクリア、慣れちゃってますね。 走行距離は124km、AV速度は18.8kmです。 その後は小山町方面に下り帰 ...
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Posted at 2024/06/15 17:17:40 |
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ポタリング
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2024年06月08日
芦ノ湖~山伏峠
前回断念した芦ノ湖へ。ヴァージュで国道一号線をヒルクライムし、箱根峠を越えて伊豆方面へ行き、先月も行った山伏峠を越えて帰るルートです。 梅雨入り前の最後の晴となりそうですが、この最高の陽気を満喫してきました。特にこの狩野川沿いの伊豆の景色は素晴らしく、お気に入りのルートになりそうです。 走行距離は ...
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Posted at 2024/06/08 23:44:23 |
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ポタリング
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2024年06月01日
初夏の熱海へ
ヴァージュで芦ノ湖へ国道1号線ルートでヒルクライムの予定でしたが、天気が思わしくないので山は避けて海へ、となると行くところは定番の熱海となります。 今日はいつもの親水公園の先にある熱海港のフェリー乗り場まで。写真は初島行きのフェリーですが孤島にもインバウンドの影響があるようです。 走行距離は126 ...
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Posted at 2024/06/01 16:49:20 |
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ポタリング
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2024年05月31日
2024年5月ランニング&筋トレ実績
目標実施率80%は厳しい設定でした。今月も雨も多く、自転車出走4回と多かったので70%にのせるのが精一杯でした。今年は自転車を頑張っているので仕方がないです。 6月は梅雨なので目標実施率は70%にしておきます。
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Posted at 2024/05/31 22:21:23 |
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ラン&筋トレ
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2024年05月26日
裏から足柄峠越え
1ヶ月前に上ったばかりですが、ヴァージュで足柄峠です。いつもは小田原方面からですが今回は裏?の小山方面から上ります。 最初にゴルフ場脇の道を上るのですがそこが一番苦しい時間帯となります。ですがスタート地点からすでに標高が稼げているので時間的には短く、あっという間でした。 走行距離は124m、AV速 ...
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Posted at 2024/05/26 17:52:25 |
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ポタリング
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2024年05月18日
鶴峠~奥多摩
今回も久しぶりの訪問です。鶴峠を越えて奥多摩、ヴァージュで走破します。 鶴峠は上ったり下ったりが多くて嫌、という記憶しかなく軽い気持ちで行きましたが、最後は勾配11~14%の辛い時間が続き、脚が限界ギリギリでした。その後は奥多摩湖、奥多摩駅と経由し帰りましたが、脚が攣りそうな状態で走ってました。ま ...
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Posted at 2024/05/18 23:49:29 |
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ポタリング
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2024年05月11日
田原の滝~猿橋
久しぶりに200km超えを目指しヴァージュで定番ルートの籠坂峠、富士吉田、大月を走りますが、たまには観光も入れて、途中の桂川の田原の滝と猿橋に寄り道です。 田原の滝は一度来ていますが猿橋は初めてです。自転車を止めて橋も渡ってきました。 走行距離は201km、AV速度は19.8kmです。 風が強く、 ...
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Posted at 2024/05/11 23:47:10 |
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ポタリング
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2024年05月04日
山伏峠を越えて修善寺へ
GWの後半も久しぶりの場所へ行ってみたくなり、こちらもヴァージュでは初めての修善寺を目指します。 山伏峠を越えるルートで前回は逆ルートで記憶もなく初っ端から17%の上り勾配でその後も13~14%の激坂が続き、このルートを選んだことを後悔。途中からリズムを掴み山伏峠を越えて修善寺に到着。その後は北上 ...
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Posted at 2024/05/04 23:17:08 |
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2024年04月30日
2024年4月ランニング&筋トレ実績
70%は甘すぎた目標設定でした。ランは実施率80%と通常通り、雨も多かったのですがタイミングがうまく合い走ることができましました。自転車出走が3回あったことを考えるとなかなかの結果です。 5月の目標実施率は当然ですが80%に戻します。
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Posted at 2024/04/30 23:13:27 |
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「2018年ランニング&筋トレまとめ
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01/01 13:57
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