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なすおのブログ一覧

2022年05月08日 イイね!

旧東海道ルートで大観山へ

旧東海道ルートで大観山へ
GW最終日、ヒルクライム強化期間の仕上げはヴァージュで旧東海道を上り大観山へ。 出発時の天気はよかったものの終始曇で肌寒いコンディション。走り慣れたコースのせいか思ったより楽に上れ、雲に覆われた大観山に到着。一瞬ですが雲がなくなり芦ノ湖を見下ろすことが出来ましたが富士山は無理でした。 走行距離は1 ...
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Posted at 2022/05/08 17:24:25 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2022年05月03日 イイね!

山伏峠を越えて山中湖へ

山伏峠を越えて山中湖へ
ヴァージュで初のロングライドを敢行、道志みちルートで山伏峠のヒルクライムを楽しみながら山中湖を目指します。 先日と同じ様な陽気で大汗かいて寒くなり、ヒルクライム中にお腹が痛くなり、お疲れ気味で何とか到着、中2日だったので疲れも残っていたようです。 走行距離は202km、AV速度は18.7kmです。 ...
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Posted at 2022/05/03 23:39:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2022年05月01日 イイね!

2022年4月ランニング&筋トレ実績

2022年4月ランニング&筋トレ実績
雨の日が多く、ランが目標実施率80%にギリギリ届きませんでした。小雨のなか走ったり、久しぶりにびしょ濡れになりながら走りましたがその苦労は実らず。自転車出走が3回と多っかたこともあり仕方ないです。 5月の目標実施率も80%、自転車も3回は乗りに行きたいです。昔は自転車に乗った日も走りに行っていまし ...
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Posted at 2022/05/01 12:48:41 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2022年04月30日 イイね!

定番のヒルクライムコース-足柄峠〜長尾峠

定番のヒルクライムコース-足柄峠〜長尾峠
GWは純粋に走りを楽しむことにしました。何度か走っている定番のコースをヴァージュでヒルクライムです。 晴れてはいたものの、風が冷たく特に標高が高いと顕著に。ヒルクライムで大汗をかきすぐに寒くなるというお決まりのパターンで足柄峠と長尾峠を越え箱根を抜けて帰りました。 走行距離は146km、AV速度は ...
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Posted at 2022/04/30 23:48:19 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2022年04月29日 イイね!

通勤自転車のメンテナンス

通勤自転車のメンテナンス
ちょうど4年前のゴールデンウィークに交換したタイヤとサドルを再び交換しました。 ここ数ヶ月、走行中にふらつくので調べてみたらリヤタイヤが裂けており中のチューブが見えそうな状態でした。サドルはメトロ廃車時に交換していたのですが何せ古いので半年も持たず亀裂が。タイヤは前回と違うものをチョイス、サドルは ...
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Posted at 2022/04/29 17:05:36 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他 | 日記
2022年04月17日 イイね!

サイド上棚

サイド上棚
今週末は残念ながら雨予報だったので自転車はお休みしてDIYの残り作業です。先日製作したサイド置棚の上に載せるサイド上棚を作りました。 今回は失敗多数、下棚の使い勝手がイマイチだったので片側の側板をなくし収納物の取り出し易さを考慮した構造にしたため、製作しにくくなり細かい部分で不満が残る出来栄えとな ...
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Posted at 2022/04/17 20:30:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | DIY | 日記
2022年04月09日 イイね!

箱根ヒルクライム~バス停めぐり130

箱根ヒルクライム~バス停めぐり130
やっと春らしい陽気です。先週の教訓を生かしヴァージュで箱根のヒルクライムをしながらのバス停めぐりです。 目的地の芦ノ湖まで国道一号線ルートで上ります。標高が高くなってくると涼しくなり、途中から風も強くなり、到着した時にはバス停の撮影ノルマも完了し達成感で満ち溢れてました。余裕があれば大観山に行こう ...
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Posted at 2022/04/09 22:02:41 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2022年04月02日 イイね!

バス停めぐりポタリング129

バス停めぐりポタリング129
桜満開、ヴァージュで小田原、松田周辺のバス停めぐりをした後に、足柄峠のヒルクライムのはずでしたが・・・ ノルマを多すぎたことと、更にこの時期にしては少し寒く、1ヶ月ぶりの出走とあって疲れ切ってしまい、ヒルクライムは残念ながら断念です。こちらがメインだったのに、計画が無謀過ぎ本末転倒な結果に。 走行 ...
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Posted at 2022/04/03 12:17:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2022年03月31日 イイね!

2022年3月ランニング&筋トレ実績

2022年3月ランニング&筋トレ実績
前半はペースが良かったのですが、後半は雨が多く大失速、結局ランが目標実施率80%をギリギリクリアといった感じでした。自転車も1回と思ったほど乗りに行けず。そんななか3回目のワクチン接種を受けましたがノーダメージで接種日当日のみのお休みで済んだのはよかったです。 4月はポタリング&ツーリングメインの ...
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Posted at 2022/03/31 21:34:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2022年03月20日 イイね!

再びサイクルスタンド

再びサイクルスタンド
先日、置棚を作った際に材料が余ったので違うコンセプトでまたサイクルスタンドを作りました。前輪用で下だけで挟むタイプですが、挟みこみの内寸法を余裕を持たせすぎたせいか安定感がなく、仮置きには使用できますが、通常使用には使えず失敗作となりました。でも仮置きする機会は結構あるので有効に使用できそうです。
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Posted at 2022/03/20 16:49:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | DIY | 日記

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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