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なすおのブログ一覧

2022年03月12日 イイね!

熱海~バス停めぐりポタリング128

熱海~バス停めぐりポタリング128
春到来、ヴァージュで熱海へ。 純粋にただ走りを楽しむ、素晴らしい景色を眺めながら・・・のはずでしたが変な色気を出して小田原駅周辺で少しだけバス停めぐりをするつもりが結構なノルマを作成してしまいちょっと大変でした。ゴールはいつもの親水公園です。 走行距離は132km、AV速度は19.5kmです。 前 ...
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Posted at 2022/03/12 22:07:25 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2022年03月06日 イイね!

新しい電動工具

新しい電動工具
正直必要かと言えばそうでもないのですが新たに追加です。マルチツール、マルチカッター、ビットスリーブタイプのドライバドリル、バッテリーです。ドライバドリルは今使っているチャック式よりも音が静かでいいです。あとビットスリーブはやっぱり楽です。マルチツールとマルチカッターは使う機会があるかどうか。便利で ...
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Posted at 2022/03/06 16:38:50 | コメント(0) | トラックバック(0) | DIY | 日記
2022年02月28日 イイね!

2022年2月ランニング&筋トレ実績

2022年2月ランニング&筋トレ実績
去年ほどではないですが天気の良い2月、なのにランが目標実施率の90%越えはやっぱり無理でした。ですが自転車でロングライドにも行けたので満足です。ランと筋トレはもう体が慣れてしまって運動した感じがまったくないですが、自転車は心地よい疲労感があるので爽快な気分にあります。 暖かくなり3月は自転車出走も ...
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Posted at 2022/02/28 22:10:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2022年02月27日 イイね!

ビンディングシューズ処分

ビンディングシューズ処分
昨日、バス停めぐり用のビンディングシューズを初めて履きましたが、歩きやすさが抜群で感動しました。ビンディングシューズのソールは固いのですが、若干しなやかさがあり機動性抜群です。ということで今まで使用していたビンディングシューズですが本日でお役目終了です。バス停撮影で歩きすぎているのでソールの減り方 ...
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Posted at 2022/02/27 23:51:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他 | 日記
2022年02月26日 イイね!

ヴァージュで三浦半島一周

ヴァージュで三浦半島一周
前回乗ってから3ヶ月ぶりとなります。色々と不具合もありましたがメンテナンスも完了、今週末は3月の陽気で暖かいとのことでいよいよツーリングです。 まずは南下して城ヶ島、その後は横浜みなとみらいまで北上します。景色を見ながらただ走るのは本当に楽しい。快晴で景色も良く、写真は城ヶ島大橋からの眺めです。 ...
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Posted at 2022/02/26 23:16:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2022年02月20日 イイね!

サイド置棚

サイド置棚
DIYはしばらくお休み予定でしたが、まだ寒くて自転車モードにはならず、家でじっとしていて時間があることと、新たに電動工具が増える予定なので収納場所の確保のために置棚を作りました。以前製作した置棚の横の空きスペースに置くために間口寸法は小さめです。最終的には中棚も作る予定ですがとりあえず今はこれで十 ...
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Posted at 2022/02/20 17:30:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | DIY | 日記
2022年01月31日 イイね!

2022年1月ランニング&筋トレ実績

2022年1月ランニング&筋トレ実績
去年と全く同じで結果で目標実施率90%をクリアしました。まあ、自転車にもほぼ乗っていないですし、1月は毎年天気もいいし、こんなもんだと思います。1日だけ雪が降ったのでパーフェクトを逃してしまい残念でしたが・・・ この勢いを借りて2月も引き続き目標実施率90%を目指します。自転車も寒いので乗りに行っ ...
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Posted at 2022/01/31 23:03:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2022年01月30日 イイね!

プッシュアップトレーナーのメンテナンス

プッシュアップトレーナーのメンテナンス
日々の筋トレに使用しているプッシュアップトレーナーですが使用開始からちょうど10年が経過、グリップのスポンジカバーは早い段階で破れて金属のフレーム部分を握って使用していました。手が痛いので自転車用のバーテープを巻いてみました。中々の仕上がりで満足です。
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Posted at 2022/01/30 17:11:24 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2022年01月29日 イイね!

サイクルスタンド

サイクルスタンド
ヴァージュ用にサイクルスタンドを作りました。キックスタンドが後ろ寄りに付いていることとディスクブレーキのローターがあることでハブに挟みこむサイクルスタンドが使いにくいので、車輪を挟むタイプにしています。ウッドショックにより木材価格が以前の倍以上するので余っていた材料で何とか仕上げました。今回は汚れ ...
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Posted at 2022/01/29 20:14:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | DIY | 日記
2022年01月19日 イイね!

バス停めぐり用ビンディングシューズ

バス停めぐり用ビンディングシューズ
つい最近新しいビンディングシューズをシェイクダウンしたばかりでしたが、バス停めぐり用で歩きやすいソールがフラットなものが欲しくてこちらを購入しました。懲りずにまた紐タイプ、カジュアルなデザインでポタリングにぴったりです。バス停めぐりは撮影時に歩き回るのでこれで機動力がアップします。
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Posted at 2022/01/19 23:27:42 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他 | 趣味

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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