なすおのブログ一覧

今月はポタリングを５回実施し、それ以外の日はパーフェクトにラン＆筋トレを実施し実施率８０％を越えた完璧な一ヶ月間でした。天候に恵まれたのが最大の要因と言えますが、これだけ完璧に体を動かせると気分がいいです。この感じで１０月も続けていきます。
体重も６０ｋｇを切るぐらいでキープできていて体も軽く絶好調！と言いたいとこすが、たまに気分が悪くなりまだ本調子ではないようです。

１２回目はビテスで川崎周辺です。
今日はＪＲ鶴見線の駅をまわるので、電車の本数が多い通勤時間帯を狙って気合を入れて朝５時半に出発しました。この時期、朝はもう寒いです。でも日中は暖かいので、体温調節が難しい季節になってきました。
走行距離は１１６ｋｍ、ＡＶ速度は１６．７ｋｍです。
本日は要領よくまわり目標を１箇所上回る４０箇所の駅を訪問することが出来ました。
東京モノレールの天空橋駅前にて。

１１回目はビテスで伊勢原、秦野周辺です。
中一日なので朝はゆっくり出発、訪問した駅も少なめで１３箇所です。風が強い日でしたが、心地よい陽気で走りやすく最高の一日でした。
走行距離は８９ｋｍ、ＡＶ速度は１７．８ｋｍです。
ヤビツ峠が近い秦野駅にて。最近行ってないな～。

記念すべき１０回目はビテスで大田区、品川区周辺です。
気合を入れて朝５時４０分出発しましたが朝はもう肌寒い季節になりました。でも日中はまだ暑いですね。訪問した駅は３３箇所でした。
走行距離は１２２ｋｍ、ＡＶ速度は１６．０ｋｍです。
写真は東急目黒線の不動前駅にて。ここに３年ほど通勤していた時代があり駅前は様変わりしていましたが、周辺はあまり変わっていなかったので懐かしかったです。

９回目はビテスで立川周辺です。
前回同様、天気は曇りで少々雨に降られるもすぐにやみました。暑くなく走りやすかったのも同様でした。訪問した駅は２４箇所でした。
走行距離は１４０ｋｍ、ＡＶ速度は１６．６ｋｍです。
最終訪問の青梅線東中神駅前にて。時間は１８時でもう１駅行く予定でしたが暗くなってきたので止めました。ちなみに帰りは２１時過ぎ、今回はちょっと遠かったです。