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2024年06月01日
初夏の熱海へ
ヴァージュで芦ノ湖へ国道1号線ルートでヒルクライムの予定でしたが、天気が思わしくないので山は避けて海へ、となると行くところは定番の熱海となります。
今日はいつもの親水公園の先にある熱海港のフェリー乗り場まで。写真は初島行きのフェリーですが孤島にもインバウンドの影響があるようです。
走行距離は126km、AV速度は20.6kmです。
熱海はちょうどよい距離で道も走りやすい。今や朝練的ルートです。
Posted at 2024/06/01 16:49:20 |
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ポタリング
| 趣味
2024年05月31日
2024年5月ランニング&筋トレ実績
目標実施率80%は厳しい設定でした。今月も雨も多く、自転車出走4回と多かったので70%にのせるのが精一杯でした。今年は自転車を頑張っているので仕方がないです。
6月は梅雨なので目標実施率は70%にしておきます。
Posted at 2024/05/31 22:21:23 |
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ラン&筋トレ
| スポーツ
2024年05月26日
裏から足柄峠越え
1ヶ月前に上ったばかりですが、ヴァージュで足柄峠です。いつもは小田原方面からですが今回は裏?の小山方面から上ります。
最初にゴルフ場脇の道を上るのですがそこが一番苦しい時間帯となります。ですがスタート地点からすでに標高が稼げているので時間的には短く、あっという間でした。
走行距離は124m、AV速度は19.0kmです。
帰りはいつも上っている坂を下って帰りましたが、こんなえげつない坂をいつも上っているのかと。これはキツイ。
Posted at 2024/05/26 17:52:25 |
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ポタリング
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2024年05月18日
鶴峠~奥多摩
今回も久しぶりの訪問です。鶴峠を越えて奥多摩、ヴァージュで走破します。
鶴峠は上ったり下ったりが多くて嫌、という記憶しかなく軽い気持ちで行きましたが、最後は勾配11~14%の辛い時間が続き、脚が限界ギリギリでした。その後は奥多摩湖、奥多摩駅と経由し帰りましたが、脚が攣りそうな状態で走ってました。まだまだ鍛錬が足らないようです。
走行距離は192km、AV速度は19.0kmです。
奥多摩にもインバウンドの影響が、どこもかしこもですね。
Posted at 2024/05/18 23:49:29 |
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ポタリング
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2024年05月11日
田原の滝~猿橋
久しぶりに200km超えを目指しヴァージュで定番ルートの籠坂峠、富士吉田、大月を走りますが、たまには観光も入れて、途中の桂川の田原の滝と猿橋に寄り道です。
田原の滝は一度来ていますが猿橋は初めてです。自転車を止めて橋も渡ってきました。
走行距離は201km、AV速度は19.8kmです。
風が強く、しかもほぼ向かい風で辛い走りを強いられましたが、なんとか200kmを走り切りました。
Posted at 2024/05/11 23:47:10 |
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「2018年ランニング&筋トレまとめ
http://cvw.jp/b/391614/42361201/
」
何シテル?
01/01 13:57
なすお
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赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
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