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なすおのブログ一覧

2025年05月11日 イイね!

丹沢湖、世附川方面へ

丹沢湖、世附川方面へ今日の夜は雨予報なので近場で。ヴァージュで丹沢湖へ。
去年行った際、丹沢湖にそそぐ世附川方面に行き半周して帰る予定が工事でできず再訪の意味あったのですが、今回は土砂崩れがあったようでゲートが閉じられていてまたしても断念、改めて再訪する意気込みが湧いてきました。今度は玄倉川方面に行き半周するのもよいかも。
走行距離は127km、AV速度は20.6kmです。
来週末の天気も微妙な感じですが梅雨入り前に200km越えのロングライドを実施したい。
Posted at 2025/05/11 17:58:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年05月04日 イイね!

絶景の山中湖

絶景の山中湖GWなので距離を稼ぎます。ヴァージュで籠坂峠から山中湖、その後は道志みちで帰るルートです。
朝起きたら必ず確認する雨雲レーダーに小雨予報。行くのを躊躇しましたが、日中は快晴予報なので意を決して30分遅れで出発。山中湖ではいつもの山中湖交流プラザきららへ。今日は過去最高かも、というくらいの絶景でした。
走行距離は189km、AV速度は20.2kmです。
風の強い日でしたが、先週と同じく帰りは追い風にのれ、久しぶりの長距離で疲れていたものの楽しく走れました。
Posted at 2025/05/04 20:04:38 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年04月30日 イイね!

2025年4月ランニング&筋トレ実績

2025年4月ランニング&筋トレ実績3月と同じく間一髪で目標達成率の70%クリアです。自転車出走4回、雨も多く、こちらも全く同じ状況でした。
5月ですがかなり多くのイベントが予定されており、引き続き目標実施率を70%にしますが、これでもかなり厳しくなりそう。雨次第ですが頑張ってみます。本音を言うと60%くらいにしたい・・・
Posted at 2025/04/30 23:30:32 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2025年04月27日 イイね!

今年初の伊豆へ、亀石峠

今年初の伊豆へ、亀石峠暖かくなり遠くまで走りに行きやすきなったので今年初の伊豆半島、まずは脚慣らしにヴァージュで亀石峠です。
今日の朝は肌寒く、出発直前に厚めのインナーに着替えましたが正解でした。久しぶりのヒルクライムも亀石峠は余裕なはずがきつく感じました。まあ峠はどこもきついんですが。帰りはいつもの中野林道ルートで。途中、軽いハンガーノックと疲労でぐったり、幸いにも追い風で助かった。
走行距離は158km、AV速度は19.4kmです。
写真は亀石峠入口交差点がある宇佐美海水浴場前にて。
Posted at 2025/04/27 22:09:37 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年04月19日 イイね!

城ヶ島から北上、横浜港シンボルタワーへ

城ヶ島から北上、横浜港シンボルタワーへ今年のヴァージュ初出走は城ヶ島、その後は約30年ぶりの横浜港シンボルタワーを目指します。
出発早々ちょっとややこしい感じでチェーンが脱落、30分ほどロスし最悪な気分の出発となりましたが、久しぶりのヴァージュはスピードも出るしブレーキも効くしかなり快適で、気分よく城ヶ島に到着。その後はメインの横浜港シンボルタワーへ。上の展望台は階段しか行く手段がなく根性なしなので断念し、下の展望ラウンジで景色を満喫し帰宅です。
走行距離は125km、AV速度は20.8kmです。
Posted at 2025/04/19 17:52:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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なすおのジョグノート 
カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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