7月5回目のウォーキング・・・

・・・に行ってきました。


昨晩は20時過ぎまでカミさんと二人でテニスを2時間プレーし、21時過ぎまで買い物して

22時過ぎまで夕飯がズレ込んだため、眠りについたのは2時過ぎ。


寝不足気味だったのですが、6時には目覚めてストレッチし、7時半には自宅出発。

いつもの15lmコース。



朝から天気はソコソコ良かったのですが、昨日同様気温湿度が先週に比べて低く

比較的過ごしやすい感じでしたね。


関東地方は土日に梅雨明け？ってな話もあったように思いますが、

まだ梅雨のようですね。

まぁ気持ちの問題で、梅雨明けしようが、しまいが、何にも変わらんのですが・・・（笑。


梅雨明けが遅くて夏が短いと売れるものが売れないので、経済的影響があるように言われますが、

涼しい日が続いた方が体は楽で良いんですよね、結局は。




いつも水が殆ど流れていない川に、ソコソコの水流が。




汗がとめどもなく流れる状態でなく、少しずつ汗が乾く感じもあるので、

熱中症にはなり難いですね。小まめな水分補給は必須ですけど。


いつもの公園では子供たちがサッカーの試合。





いつもの吊り橋で折り返し、10時半前にはファミレスでモーニングして3時間弱粘りました。

カミさんは寝不足で、うたた寝してました（笑。

その後、100均で買い物して15時に帰宅。


帰宅するまでは、先日から気になるところ①がまだ解決していなかったので、

第二の策を施すつもり満々でしたが、寝不足気味だったのと、シャワーを浴びずに

陽が陰るまで待っているのも気持ち悪かったので、結局作業は来週末に持ち越すことにしました。


ストレッチしてシャワーを浴び、2時間ほど夕寝してマタリ～（笑。


少し前、週末はテニスかウォーキングのどちらかするパターンでしたが、

夏に向かって暑くなってるのに、週末土日のダブルウォーキングか、2時間テニス＋ウォーキング

がパターンになって来ました。


このパターンでもキツクはなくなって来たので、体力造り的には良い感じです・・・。