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2025年07月31日
2025年7月ランニング&筋トレ実績
久しぶりに目標実施率80%をクリアしました。梅雨っぽい天気ではなかったことで自転車出走も4回と毎週末の出走ができ完璧に近い月でした。
8月はイベントが多いので目標実施率は無難に70%です。
Posted at 2025/07/31 22:03:41 |
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ラン&筋トレ
| スポーツ
2025年07月26日
パノラマロードを走る
ヴァージュで富士山を眺めながら走れるパノラマロードへ。
暑くなってから走行中に怠さを感じることが多く、暑さにやられてしまっているようです。以前は暑くてもあまり気にならなかったのですが今年は辛い。今日もスタートから怠く、途中から怠さも抜けたのですが、残念ながら富士山は雲隠れして見られず。今年中にまた来たいと思います。
走行距離は163km、AV速度は19.4kmです。
写真は富士山の麓の国道469号線、走るのは久しぶりですがこの道は開けていて本当に気持ち良いです。
Posted at 2025/07/26 23:19:38 |
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ポタリング
| 趣味
2025年07月19日
梅雨明けの山伏峠~三島へ
これから暑さが厳しくなりそうですが、今日もヴァージュでロングライドです。
山伏峠のヒルクライムは汗が滴り落ちるくらいでしたが、まだ本格的な暑さではないことと、今日は風が強かったのですが若干の涼しさも感じるくらいで走りやすく、先週はバテ気味でしたが今日は終始元気でした。
走行距離は190km、AV速度は19.6kmです。
写真は朝の通過地点の相模川馬入橋にて。この時期に富士山がこれだけはっきり見えるのはなかなかないです。
Posted at 2025/07/19 23:23:41 |
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ポタリング
| 日記
2025年07月12日
河口湖から大月へ
ヴァージュで河口湖に行った後に大月経由で帰る定番のロングライドルートです。梅雨が明ける涼しいうちに。
終始曇りで涼しくて走りやすかったのですが、かなり眠くなり走っていて辛かった。昔はよくありましたがここ最近ないので病気かと思ったくらいです。河口湖到着前後のかなり長い時間で睡魔がMAX、大月に到着し恒例の駅そばを食べたら元気がでてその後は大丈夫でした。
走行距離は204km、AV速度は19.1kmです。
写真は今にも雨が降りそうな河口湖大橋にて。
Posted at 2025/07/13 10:50:42 |
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ポタリング
| 趣味
2025年07月05日
祝!ヴァージュ1万キロ越え、御殿場へ
本日は夕方から予定があるので距離的にちょうどよい御殿場まで、記念?すべきヴァージュ10000km越えとなるライドです。
薄曇りで日差しは若干弱く助かりますが、昨日の夜のゲリラ豪雨のおかげで少し蒸し蒸しする感じです。目指すは御殿場駅の箱根乙女口、嫌な感じの雨雲がかかるタイミングで到着し、予定もあるので早々に帰宅です。家に到着したときの総走行距離は10039kmで無事に走りきりました。
走行距離は139km、AV速度は21.7kmです。
Posted at 2025/07/05 15:47:42 |
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ポタリング
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プロフィール
「2018年ランニング&筋トレまとめ
http://cvw.jp/b/391614/42361201/
」
何シテル?
01/01 13:57
なすお
[
神奈川県
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赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
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