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１１月最初のウォーキング、前回と同じ時間にスタートです。
境川ＣＲ脇の雑草がようやくきれいに刈られました。これで自転車のすれ違いや追い越しなど安全な距離を確保でき、歩きやすくなりました。
歩いた距離は約２２ｋｍ、歩数は３２３０６歩でした。
ランで痛みめた左膝もダメージはなく好調ですが、右足薬指は水ぶくれは出来ないもの痛みが出始め相変わらずです。歩き慣れてきたせいか脚全体の疲れは少なくなってきました。もう少し距離を伸ばしたいのですが右足薬指次第か。

予告通りランを再開、実施率は７０％越えとまずまずのスタートです。あまり激しく走ると左足首に違和感を感じるのでスローペースで走っています。先月、痛みが増してきた左膝、整形外科に行きましたが異常なしでストレッチの方法を教えてもらいました。これが意外と有効ですぐに痛みが和らぎました。とりあえず１１月も問題なく継続できそうです。自転車も乗れるんじゃないかというくらい調子が良いですが、こちらはもうしばらく我慢、ウォーキングで凌ぎます。

先週に引き続き早朝出発ですが、朝は肌寒いスタート。
いつもと変わらないルートですが、帰りはアレンジを入れて散策しながら戻るのが定番になってます。今日は六会日大駅へ寄り道。実は先週、東口に寄りましたが日本大学がある西口側へ。立派な学び舎の周辺を歩いてきましたが、こんな環境だったら勉強もはかどり楽しそう、と年を取ったから思えるのでしょう。写真は六会日大駅西口です。
歩いた距離は約２２．５ｋｍ、歩数は３３４６０歩でした。

ずっと雨続きでしたが１０月に入りすっきり晴れる日が続くようになりました。ということで久しぶりの朝出発です。
朝から快晴で涼しく歩きやすい陽気でしたが日中は暑く、まだ夏スタイルでしたが正解でした。写真は帰りの高座渋谷駅、前回は東口ですが今日は西口に寄り道です。
さて、右足の薬指の水ぶくれ対策を色々やってますが、その影響で小指に水ぶくれができるという本末転倒な結果に。ウォーキング用で幅広のシューズの購入も考えてみます。
歩いた距離は約２４ｋｍ、歩数は３４９５２歩でした。

最終日は前回と同じく朝一でペシ岬山頂を目指しプチ登山。急斜面の歩道は健在で今回も脚が竦みまくり。その恐怖と引き換えに晴れた利尻の素晴らしい景色を堪能しました。
目の前には鴛泊港、ここからフェリーに乗り利尻島を後にし、初日に船酔いしたことも忘れるくらい最高と思える旅は終わりました。何処へ行っても景色が素晴らしく、この感じだと三回目の礼文・利尻の旅もありそうです。