▽10,000万歩/一万日　時速6㎞　あくまで目標(タイトル訂正済み)

　会社に行かなくなって久しいのですが、案の定太りました。明らかに5kgくらいは重たくなりました･･･元々の体重だってオーバーだったのに、です。仕方ないので、スキを見て一時間ほど歩くことにしています。


ホントは、走ることにしました、って言いたかったのですが、現状100mも走ると足のスネから足首にかけて動かなくなるという状態なので、歩いています。通勤すれば会社への往復だけでも8,000歩くらいは歩くので、歩くこと自体に何も問題はないのですが、雨だったり暑かったりで週2.3回しか歩いていません。

　時速6㎞を目指していますが、なかなか壁は厚いですね。今日は調子いいなと思った矢先に、またもやシューズの加水分解に遭遇したり(笑)


　東西南北それぞれにコースが大体決まって来ましたが、最近は北コースがお気に入りです。コース途中の市場が通り抜け自由なのをいいことに、毎回通り抜けてみたり(そうすることで、何かメリットがあるわけではないのですが)。


　基本遠めに緑が見えるとそこを目指して歩くのですが、この季節は木陰が嬉しかったり･･･でも、やっぱり高湿は避けられないのですね。


それにしても、2年ほど使っているMiBand2は大変良く出来たデバイスです。脈拍から、ケイデンスから一通りログを録ってくれます。7㎞歩いて600Kcal消費したとか表示されると、ご飯のおかわりがすすみます(アカンやつや)。