• 車種別
  • パーツ
  • 整備手帳
  • ブログ
  • みんカラ+
イイね!
2009年09月16日

こ、腰が・・・(^^;

こ、腰が・・・(^^;












(このトレーニング法、効くのかな?やってみようかな!?www)





え~~、久々に腰をやってしまいました・・・(涙)

私、慢性腰痛持ちでだましだましなんとかやってるのですが、昨日の仕事中になんでもない姿勢から「ピキッ」と、腰から嫌な響きが・・・(滝汗)。腰椎の関節がずれたのが分かる嫌な感触・・・。

で、昨日から大人しくしてまして、ようやくみんカラも見れるようにはなりましたが・・・(^^;


実は今日、私の○○回目の誕生日だったりするのですが・・・(^^;

なんと、元“そんまんま東”の現東国原知事(※)と誕生日が一緒だとか・・・、なんかビミョー・・・www


またしばらく腰を養生する日々が・・・(涙)

嗚呼、せっかくの夜のプレゼントが・・・残念!(謎爆)






※東国原知事は、“そのまんま東”の芸名を返上し、現在アフリカ出身のゾマホン氏が“二代目そのまんま東”なんだそうです(笑)
ブログ一覧 | 日々のこと | 日記
Posted at 2009/09/16 14:33:27

イイね!0件



タグ

今、あなたにおすすめ

ブログ人気記事

オイル。
.ξさん

意外に臆病者
どんみみさん

南信州から35年ぶりの峠を越えて栃 ...
RA272さん

サタデーナイトジムカーナ2025に ...
M2さん

ピカピカランド綱島にたくさんイイね ...
morrisgreen55さん

ドローンフォトコンテスト参加2^_^
b_bshuichiさん

この記事へのコメント

2009年9月16日 14:36
こんいちは~

私も腰痛持ちなので・・・(^_^;)

ゾマホンが”そのまんま東”なの?!知らなかった!?(私だけ?)
コメントへの返答
2009年9月16日 14:45
>知らなかった!?(私だけ?)

私も今日のラジオで初めて知りました!w

2009年9月16日 15:36
私も腰痛持ちで親がヘルニアをやっています(汗)
コメントへの返答
2009年9月17日 0:24
腰痛、辛いですね~(^^;

お互いに養生しましょう!w

2009年9月16日 16:08
お誕生日おめでとうございます。

腰、お大事に。
画像の筋力トレーニング、やってる時にピキッといきそうです(爆)

夜のプレゼントって??
もしかして、その腰ではダメな事でしょうか?
コメントへの返答
2009年9月17日 0:28
ありがとうございます(^^;

もうお祝いされても素直に喜べない年になりましたが~www

このトレーニングも、あくまで「予防」ということらしいので、重症化してしまったら効果は??な気もしますが・・・(苦笑)

夜のプレゼント・・・、久々に友人の気合いの入ったGT-Rでドライブ、のつもりだったのですが、タイトなシートと加速Gは、今の腰の状態では乗ってられません(笑)

2009年9月16日 17:50
お誕生日おめでとうございます!

でもさんざんな誕生日でしたね。
腰痛はやりだしたらクセになっちゃいますよね。
私も腰痛持ちで椎間板が減ってるところがあるんですが、なんとかだましだましやってます。
私の場合は運動不足による筋力の不足が原因だと思うんですが…

お大事になさってください。
コメントへの返答
2009年9月17日 0:29
ありがとうございます♪

私も椎間板やっちゃってます・・・(^^;

>私の場合は運動不足による筋力の不足が原因だと・・・

まさにその通り!w
プラス私の場合には過体重が大きいです!(自爆)

2009年9月16日 19:15
お誕生日おめでとうございます~!^^

この運動で、ますます腰が痛くなりそうで.....

怖いです~!!^^
コメントへの返答
2009年9月17日 0:31
ありがとうございま~す(^^)

確かにこの運動・・・痛めた腰には返って悪そうです・・・(^^;

今は大人しく養生しておきます・・・(苦笑)

2009年9月16日 20:01
こんばんは☆
お誕生日ですか?おめでとうございます^^
ケーキ食べましたか~?^^

腰痛予防には良い運動かもですが・・・
腰痛の最中には余計にorz

夜のプレゼント・・・気になります~><

僕は数年前、デットリフトってトレーニング
種目の最中に(170キロ前後)ギックリ腰
をやっちまって、、、その時、確かに、、、
グキッって音がした気がしますたwww

2~3日で全快しましたが、もう~恐ろしくて
デットリフトはできませんwwwww




コメントへの返答
2009年9月17日 0:34
ありがとうございます♪

ケーキ、美味しく頂きました♪

結構大きめのホールケーキ♪
あんなの食べてたら、腰に加えて糖尿の危険が・・・(爆)

>デットリフトってトレーニング種目の最中にギックリ腰をやっちまって、、、

私の友人でマッチョフェチなのが居るのですが、以前寝そべってバーベル?を持ち上げるベンチプレス?をやってて肩が外れて死にかけたことがあるそうで・・・w

2009年9月16日 20:06
普段から腰を使わないから錆びちゃうんですよ(笑

かく言う私も使ってませんが・・・(涙
コメントへの返答
2009年9月17日 0:35
これは痛切にそう思います!(爆)

連戦するほどの体力も○力ありませんが・・・www

2009年9月16日 20:57
>夜のプレゼント・・・・

リボンかけて正座なさってるのでしょうか?(謎・・)

「出来なくなった」or「やらなくて済む」?(深謎・・)
各ご家庭の事情でさまざまでしょうが、とりあえずお誕生日おめでとうございます(笑)

モトコの積み下ろしのタタリは、遂に人類にまで・・・・(怖;)
コメントへの返答
2009年9月17日 0:37
ありがとうございます♪

リボン・・・、一度そんなのして貰いたいですね~(爆)

実際には友人の車でドライブを目論んで居たのですが、かなり腰に響く車なので断念しました・・・(苦笑)

モトコ・・・、あっ!
そう言えば先日のエルグランドもモトコを積んだ途端にタタリが・・・(爆)

2009年9月16日 21:18
今頃、もしかしたら誕生日記念で西川口で泡にまみれているのだろうなと思います。

今日誕生日だっけ?私より15日間早く生まれたってことか。。。 実家の近所の幼馴染に1日違いの誕生日のやつがいますよ。小学校の時は敬老の日が誕生日だとバカにされていたっけな~

ちなみに私はいにしえのアイドル、柏原芳恵とまったく同じ誕生日です。

そうそう、うちの職場にいる16nights氏と同じ高校だったO君は、我々と同じ年齢ですでに3年くらい前から聴力が落ちて、今は補聴器の世話になっています。
コメントへの返答
2009年9月17日 0:42
NK・・・、もうしばらく行ってません・・・w

上のみなさんへのレスでも書いたように、今夜は友人の車でドライブの予定でしたが断念(^^;
で、結局大人しく夜勤中です・・・w

>ちなみに私はいにしえのアイドル、柏原芳恵とまったく同じ誕生日です。

私の弟はキムタクと同い年で誕生日も一緒ですw

>そうそう、・・・

あらー、それは気の毒に・・・。
もうお互いにあとはガタが出るだけなんだね~(涙)

先日も娘の宿題の手伝いで針に糸を通そうとして、なかなか入らず、手元を遠くしようとしている自分に愕然としました・・・(爆)


2009年9月17日 7:23
祟り&呪いの洗礼ですか?・・・合掌

先ずは安静です。

トレーニングは痛みと違和感がなくなってからで
良いと思いますよ。

上記の図の一番下の背筋運動は良いとしても
他の二つの運動はもっとベーシックで強度の低い
腹筋運動から始めた方がよろしいかと。。。

コメントへの返答
2009年9月17日 12:16
安静にしておきたいのですが、零細企業の悲しいところで休んでばかりもおれません・・・(涙)

>上記の図の一番下の背筋運動は良いとしても・・・

プロからのアドバイス、深謝です♪

頑張って、ボチボチ、無理せずに養生します(^^;
でないと週末の全国ミに行けなくなる・・・(苦笑)


プロフィール

「回らない回転寿司🤣 http://cvw.jp/b/304468/48608708/
何シテル?   08/18 23:02
65年式の四駆好きです。最近あちこちガタが来てます。オーバーホール出来たら良いのに(笑)
みんカラ新規会員登録

ユーザー内検索

<< 2025/8 >>

      12
3 45 6789
101112131415 16
17 181920212223
24252627282930
31      

リンク・クリップ

純正EXナビの全地図更新 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/03/11 22:25:16
IPF SUPER J BEAM DEEP YELLOW 2400K H11・H9 / XY64 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/01/30 15:52:23
タイヤローテーション 
カテゴリ:その他(カテゴリ未設定)
2025/01/13 21:21:07

愛車一覧

スズキ ジムニー スズキ ジムニー
90年式JA11の初期型です。 2007年7月に我が家にやってきました♪ やっぱり日本の ...
スバル レヴォーグ スバル レヴォーグ
スバルレヴォーグVN5(D型)、グレードはGT-H EX。 2024年6月契約。9月納 ...
日産 ルークス ルークス2 (日産 ルークス)
2025年5月納車。 15年乗った2010年式先々代ルークス(ML21S)からの乗り換 ...
ダイハツ ミラジーノ ジーノ (ダイハツ ミラジーノ)
2003年式ミラジーノ。DOHCフルタイム四駆のMT仕様。 2023年8月、走行174, ...
ヘルプ利用規約サイトマップ

あなたの愛車、今いくら?

複数社の査定額を比較して愛車の最高額を調べよう!

あなたの愛車、今いくら?
メーカー
モデル
年式
走行距離(km)
© LY Corporation