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なすおのブログ一覧

2026年04月12日 イイね!

定時出発で熱海へ

定時出発で熱海へ暖かくなってきたので出発を定時に戻し、ヴァージュで今年初の熱海へ。
今日は長袖のインナーに半袖シャツのスタイル、出発時はウインドブレーカー装着でしたがこれでばっちりでした。出発時は曇っていましたが晴れて心地よい陽気に。これからは徐々に暑くなり辛い時期に。更に早起きも辛い。
走行距離は122km、AV速度は20.9kmです。
定時よりも少しだけ早く出発したので、特典として馬入橋でサンライズをお目にかかれました。
Posted at 2026/04/12 16:20:13 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2026年04月05日 イイね!

マコ試走~境川遊水公園へ

マコ試走~境川遊水公園へこのところ天気が悪くライドに行けてませんが、本日は雨も上がり午後は路面も乾いていそうだったのでサイコンの調整も兼ねてマコの試走に境川遊水公園へ。
初めてじゃない感覚で乗れてました。ドロップハンドルがモノQと同じ幅だったのが大きいかと。ディスクブレーキが思ったほど効かない、サドル高さの再調整が必要かなというくらいでした。まだ必要な部品を取り付けていないのでこれから仕上げて、本格走行は5月頃で考えてます。
走行距離は16km、AV速度は17.3kmです。
Posted at 2026/04/05 16:43:28 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2026年03月31日 イイね!

2026年3月ランニング&筋トレ実績

2026年3月ランニング&筋トレ実績足首の痛みはしばらくなかったのですが3月後半に再発、一週間ほど続き今はおさまってます。意を決して整形外科へ行ってレントゲンやエコー検査を行いましたが異常なし。原因がわからない一番嫌なパターンでどうしようもない状態です。ランはお休み中ですが来月もダメですね。筋トレと自転車を頑張ります。その自転車も天気もイマイチで出走3回と少なく肥大化が進んでいく。
Posted at 2026/03/31 22:20:54 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2026年03月29日 イイね!

マコ買いました!

マコ買いました!ダホンの折りたためないミニベロが我が家に。
定価20万円弱のモデルがほぼ半額で買うことができました。K3が乗れなくなったこともり、K9Xでも買おうかなと考えていたのですが、あまりの安さにマコになりました。不人気らしいのですが何となくわかります。自分も定価では買う気が起こらないです。まずはサイコンの設定のため、近日中にいつもの境川遊水公園まで試走に行く予定です。
Posted at 2026/03/29 17:58:53 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他 | 趣味
2026年03月21日 イイね!

水不足?の相模湖へ

水不足?の相模湖へヴァージュで先週行けなかった相模湖へ。
神奈川の水がめのなかでは貯水率58%と高いのですが、確かに水がいつもより少なくこれで半分なのかという感じです。津久井湖もそうですが数値よりもあるように見えてしまいます。この後、相模湖湖畔の県立相模湖公園へ行き、周辺をうろついて帰宅です。
走行距離は117km、AV速度は18.7kmです。
春の日差しですが今日も風は冷たく若干強め、でもこれくらいが一番気持ちよく走れます。朝はまだ寒いですが。
Posted at 2026/03/21 18:07:04 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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なすおのジョグノート 
カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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