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なすおのブログ一覧

2025年03月31日 イイね!

2025年3月ランニング&筋トレ実績

2025年3月ランニング&筋トレ実績
自転車出走が4回と多く、雨も多かったので予想通り低めに設定した目標実施率の70%をギリギリクリアしたという感じでした。 4月も3月に続き、月初は天気が崩れそうなので目標実施率は同じく弱気の70%に設定します。
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Posted at 2025/03/31 23:12:29 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2025年03月23日 イイね!

春の宮ヶ瀬湖

春の宮ヶ瀬湖
暖かくなってきて春らしくなってきましたが、真夏日の可能性もある今日はK3で宮ヶ瀬湖へ。 先週は冬スタイルでしたが思い切って初夏スタイルで出発し正解でした。久しぶりに暑さを感じながら走ったのでいつもより疲れがでましたが、これから暑くなってくるので走る距離を伸ばし、夏に向けて少しづつ体を慣らしていきま ...
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Posted at 2025/03/23 22:34:01 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年03月15日 イイね!

あやしい空模様のなか観音崎へ

あやしい空模様のなか観音崎へ
今週末は天気が悪く出走を諦めていましたが、午前中は大丈夫そうなのでK3で観音崎へ。 だいぶ寒さも和らいできたのでいつもより若干早めに出発、雨が降る前に帰りたかったのもあり若干ハイペースで走りました。観音崎に到着したときには雨は降っていなかったものの雨雲レーダーでは小雨が降ってもおかしくない状態だっ ...
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Posted at 2025/03/15 17:56:52 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年03月09日 イイね!

今年初めての100km走破、相模湖へ

今年初めての100km走破、相模湖へ
今年初めての100km越えを計画、K3で相模湖です。 昨日の夜、雪が降っていたので山方面は積もっている可能性もあり心配でしたが、本日快晴で路面も乾いた状態で走れ余計な心配でした。写真は相模湖公園にて。 走行距離は115m、AV速度は17.6kmです。 日中は暖かかったのですが家に着くころには肌寒い ...
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Posted at 2025/03/09 23:16:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年03月01日 イイね!

今年3回目の山根橋へ

今年3回目の山根橋へ
今日は夕方に予定があり遠くまで走りに行けないのでK3で山根橋です。 4月の陽気になるとの予報で朝から暖かく、春を感じる景色も見られました。来週からまた寒くなり、このあたりでも雪の降る予報も。寒暖差が激しすぎる。 走行距離は63m、AV速度は17.5kmです。 そろそろ100km越えの距離を走りたい ...
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Posted at 2025/03/01 14:59:47 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年02月28日 イイね!

2025年2月ランニング&筋トレ実績

2025年2月ランニング&筋トレ実績
2月はここ数年、以前ほど悪天候の日が少なく、今年も良い天気に恵まれ、目標実施率の80%をクリアしました。自転車出走した4回を除きすべての日で実施できたのでパーフェクトです。 3月ですが、今現在の天気予報は悪天候の日が多いようなので目標実施率は弱気の70%に設定します。自転車に乗りに行けるかも怪しい ...
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Posted at 2025/02/28 21:56:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2025年02月24日 イイね!

スマホ置台

スマホ置台
スマホを置く台を作りました。 キッチン入口横のスペースなのですが、時計を床に置いていたのと夏は扇風機を置いており電源を引いているので、スマホの充電もできるようにしました。 整頓されて見た目が良くなりました。棚の下に扇風機の座が潜り込むようになるので扇風機を端に寄せることができ邪魔にならずに済みます ...
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Posted at 2025/02/24 16:29:39 | コメント(0) | トラックバック(0) | DIY | 日記
2025年02月22日 イイね!

先週と同じルートでお隣の城山湖へ

先週と同じルートでお隣の城山湖へ
K3で先週行った津久井湖のお隣にある城山湖へ。揚水発電用の人造湖で津久井湖と密接な関係がある湖です。 神奈川は昼から雪がちらつく予報で状況によっては引き返すつもりでしたが、どんよりした空模様の中、13年ぶりの城山湖に到着。冷たい風が吹きはじめ降りそうな空模様でしたが少し休憩をして、猛烈な追い風にの ...
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Posted at 2025/02/22 17:10:24 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年02月15日 イイね!

津久井湖へ

津久井湖へ
今日は津久井湖の湖畔にある津久井湖観光センターを目指しK3を走らせます。 2月は天気が思わしくないイメージがありますが、ここ数年は天気が良いことが多く本日も快晴です。来週から寒波到来らしいのですが今日は暖かく快適でした。 走行距離は93km、AV速度は16.2kmです。 写真は津久井湖観光センター ...
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Posted at 2025/02/15 17:16:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2025年02月11日 イイね!

逆回りで城ヶ島へ

逆回りで城ヶ島へ
今日はK3でいつもの走行ルートとは逆回りで城ヶ島へ。 葉山から三浦半島を横断し久里浜港へ。その後は三浦海岸沿いを南下し城ヶ島に到着。気が付けば追い風で更に快晴だったので気持ちよく走れました。帰りはいつも鎌倉の街中を走りますが景色が良いので鵠沼海岸まで海沿いを走り帰宅しました。いつものルートよりこち ...
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Posted at 2025/02/11 17:33:16 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味

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「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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