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なすおのブログ一覧

2023年10月22日 イイね!

通勤用自転車のホイール交換

通勤用自転車のホイール交換
通勤用自転車ですが今年で10年超えです。乗り心地が悪いと思ったら後輪のリムが割れていたのでホイール交換です。乗り換えも考えましたが、同グレードだと当時の購入価格の2倍近くとなり、交換モードに。ホイールだけでもいいお値段がするので普通の人は乗り換えが正解かも。併せて割れてなくなったチェーン脱落防止の ...
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Posted at 2023/10/22 22:19:48 | コメント(0) | トラックバック(0) | その他 | 日記
2023年10月21日 イイね!

ヴァージュ~熱海

ヴァージュ~熱海
予告通りヴァージュを引っ張り出し熱海へロングライドです。 まだ夏の余韻がありつつ程よい涼しさもあるなか、K3に乗り慣れたあとのヴァージュは走りもよく、安定感もあり、気持ちよく走れました。ただ、輪行慣れしたせいか、体力不足を感じました。 走行距離は121km、AV速度は21.3kmです。 ゴールはい ...
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Posted at 2023/10/21 17:16:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2023年10月16日 イイね!

立山黒部-戦利品

立山黒部-戦利品
今回の旅でゲットした60周年記念のダムカードと雷鳥を見るともらえるシールです。
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Posted at 2023/10/16 20:27:46 | コメント(0) | トラックバック(0) | 旅行 | 旅行/地域
2023年10月15日 イイね!

立山黒部-最終日

立山黒部-最終日
2日目の最終日は残念ながら雨、メイン散策の室堂は大雨でみくりが池まで行きたかったのですが途中で断念、そんななか奇跡的に雷鳥に遭遇することができました。その後は観光放流最終日となる黒部ダムで60周年記念のダムカードもゲットしました。雨でしたが収穫が多く満足な形で旅を終えることができました。
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Posted at 2023/10/16 15:57:51 | コメント(0) | トラックバック(0) | 旅行 | 旅行/地域
2023年10月14日 イイね!

立山黒部-初日

立山黒部-初日
12年ぶりの黒部立山観光です。立山側からアルペンルートを走破します。初日は天気も良く、弥陀ヶ原の散策では最高の景色を満喫することができました。
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Posted at 2023/10/16 15:46:31 | コメント(0) | トラックバック(0) | 旅行 | 旅行/地域
2023年10月07日 イイね!

バス停めぐりポタリング158-輪行

バス停めぐりポタリング158-輪行
10月に入り涼しくなってきました。今回のK3輪行バス停めぐりは小金井と武蔵野をまわります。 いつもの始発列車から1本遅らせて府中本町駅から7時10分スタートです。前々回2本遅らせた時も感じましたが、乗り換えのつなぎが悪く、今後の輪行は始発と心に決めました。と言いつつ今日で今年最後の輪行と考えてます ...
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Posted at 2023/10/07 23:35:58 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2023年09月30日 イイね!

2023年9月ランニング&筋トレ実績

2023年9月ランニング&筋トレ実績
雨が多く目標実施率は達成ならずでした。おかげで自転車出走も2回と少なく消化不良気味でした。旅行から帰ってきた日も休まず実施したのですがギリでダメでしたね。 実は10月も旅行を計画しており、達成は厳しそうですが引き続き目標実施率は80%とします。
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Posted at 2023/09/30 19:34:53 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2023年09月16日 イイね!

バス停めぐりポタリング157-輪行

バス停めぐりポタリング157-輪行
引き続きK3で小平の輪行バス停めぐりです。 朝は曇り予報、撮影時の朝日の影響がないので始発出発し、同じく府中本町駅からスタートです。朝は蒸し暑かったのですが日中は日も差し良いコンディションとなりました。多めのノルマでしたが、廃線のバス停があったおかげでノルマ達成です。最後のバス停の錦城高校南にて。 ...
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Posted at 2023/09/16 23:39:23 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2023年09月10日 イイね!

バス停めぐりポタリング156-輪行

バス停めぐりポタリング156-輪行
9月最初の輪行バス停めぐりは小金井と小平です。 いつも始発列車ですが2本遅らせて府中本町駅から7時30分スタート、夜が明けるのが遅くなってきたので時間を調整しました。本日は順調に回り、ノルマは残すつもりで多めに設定していたのでキリのいいところで終了し、帰りも府中本町駅から輪行で帰宅しました。 走行 ...
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Posted at 2023/09/10 22:55:59 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2023年09月02日 イイね!

新潟プチ観光-最終日

新潟プチ観光-最終日
新潟プチ観光の最終日、越後湯沢の街を散策し、その後は清津峡に行ってきました。 清津峡渓谷をぬけた先にあるライトケーブが目玉ですが、行ったタイミングが悪く人が多すぎて看板のような幻想的な写真は撮れず。最終日はこの1ヶ所のみで早めに帰宅です。
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Posted at 2023/09/02 23:44:57 | コメント(0) | トラックバック(0) | 旅行 | 旅行/地域

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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