なすおのブログ一覧

目標の８０％を大幅に上回る９０％越えを達成しました。天気に恵まれたことと自転車に乗りたい気分にならず距離が伸びなかったので、自転車に乗った日も走れたということです。 ランの９３．３％は２００９年１１月以来、３年ぶりの良記録！ さて、シメの１２月は８３％が目標。中途半端ですが２０１２年のラン実施率８ ...
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寒くなって峠越えが辛い季節になってきましたが、紅葉見物を兼ねて道志みちルートで山中湖を目指します。 が、出発時点からモチベーションが上がらず天気も良いのでそのうち上がってくるだろうと思いモノＱを走らせましたが、最近お疲れ気味ということもあり結局、道志みちの途中でリタイヤを決意して引き返す。 走行距 ...
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今週末もポタリング気分で三浦半島を一周です。 長者ヶ崎～城ヶ島～三浦海岸～みなとみらい、というルートをゆっくりと走ってきました。天気もよく空気も澄んでいるので景色も良く走りを楽しんできました。 走行距離は１１９ｋｍ、ＡＶ速度は１９．７ｋｍです。 今年は全然乗れていなかったメトロですがこれ走りおさ ...
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天気もいいのでのんびりポタリング気分で小田原へ行き買い物です。ということでのんびり走るにはメトロで決まり！乗るのは１年ぶりなので乗り始めは乗りづらいしスピードもでないし気分的に疲れました。小田原ではいつものごとく城下をポタリング、その後、買い物をして帰りました。帰りはいい感じでスピードに乗り気分よ ...
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行ってきましたサイクルモード２０１２！ 相変わらず盛況で混んでいて疲れました。 自転車は買い換える予定もないし予算もないので、小物アイテムを中心に物色してきました。
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最近、急に寒くなりました。 ランニングですが今まで夏仕様のスタイルでがんばってました。さすがに寒いので秋仕様のスタイルに衣替え。 ルコック、ＮＥＷ！です。
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