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なすおのブログ一覧

2023年03月11日 イイね!

K3で始動開始

K3で始動開始今年ももう3月です。ダラダラ何もせず過ごしてきましたが暖かくなってきたのでまずは近場で脚慣らしのポタリングです。K3のカスタムも終わったので完全体での試走を兼ねて江ノ島を目指して走らせます。その後は辻堂海岸まで走り学生時代に拠点にしていた辻堂周辺を散策してきました。全然面影がなく昔行っていたお店などはほぼなかったです。
走行距離は27km、AV速度は14.9kmです。
写真は龍口寺前の交差点、路面区間の江ノ電と遭遇です。
Posted at 2023/03/11 15:57:54 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味
2023年02月28日 イイね!

2023年2月ランニング&筋トレ実績

2023年2月ランニング&筋トレ実績残念ながらランが目標達成ならず。自転車にも乗らず、ダラダラ過ごした感じでした。
3月は遅い初乗り予定でいよいよ始動です。目標実施率は無難に80%を目指します。
Posted at 2023/02/28 22:28:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2023年02月18日 イイね!

サイクルスタンド

サイクルスタンドK3用のサイクルスタンドを作りました。去年、ヴァージュ用を作成しましたが、細かい部分で失敗があったのでその経験を生かし、精度、強度、使い勝手などを向上させました。かなり良い感じで仕上がってます。K3に合わせたコンパクトサイズです。
寒いのでなかなか走りに行く気がおきませんが、そろそろ暖かくなるので走りに行くスイッチを入れたいところです。
Posted at 2023/02/18 21:31:47 | コメント(0) | トラックバック(0) | DIY | 日記
2023年01月31日 イイね!

2023年1月ランニング&筋トレ実績

2023年1月ランニング&筋トレ実績パーフェクトで目標達成です。1月は天気が良い月なのと寒くて自転車に乗る気がおきないので当然の結果ですが。
2月も引き続き目標実施率は90%にします。
ところで2023年の目標宣言を忘れてました。
●年間の実施率
・ランニング  85%〔311日〕
・筋トレ    93%〔340日〕
2022年の結果をもとに高めに設定、ちょっと厳しいかな。
Posted at 2023/01/31 21:50:20 | コメント(0) | トラックバック(0) | ラン&筋トレ | スポーツ
2023年01月02日 イイね!

2022年ツーリングまとめ


久しぶりに走行距離3000km越えとなりました。最後は失速気味でしたが新車効果は絶大ですね。この調子で今年も乗りますが、輪行目的でK3を購入したのでさほど距離は伸びないと思います。2023年の目標走行距離は2000kmです。
Posted at 2023/01/02 15:09:36 | コメント(0) | トラックバック(0) | ポタリング | 趣味

プロフィール

「2018年ランニング&筋トレまとめ http://cvw.jp/b/391614/42361201/
何シテル?   01/01 13:57
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
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なすおのジョグノート 
カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
 

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