ヘルプ
すべて
- みんカラ内 -
商品
ブログ
愛車紹介
パーツレビュー
整備手帳
フォトギャラリー
クルマレビュー
Q&A
おすすめスポット
グループ
ユーザー
メーカー
フォトアルバム
アルバム写真
- カービュー内 -
カタログ
ニュース
インプレッション
■ナビゲーション
車・自動車SNSみんカラ
>
ブログ
>
ブログ一覧 [なすお]
フォレ惚れ
ブログ
愛車紹介
フォトアルバム
ラップタイム
▼メニュー
プロフィール
ヒストリー
イベントカレンダー
クルマレビュー
まとめ
おすすめスポット
なすおのブログ一覧
詳細表示
|
シンプル表示
|
写真表示
2023年03月11日
K3で始動開始
今年ももう3月です。ダラダラ何もせず過ごしてきましたが暖かくなってきたのでまずは近場で脚慣らしのポタリングです。K3のカスタムも終わったので完全体での試走を兼ねて江ノ島を目指して走らせます。その後は辻堂海岸まで走り学生時代に拠点にしていた辻堂周辺を散策してきました。全然面影がなく昔行っていたお店などはほぼなかったです。
走行距離は27km、AV速度は14.9kmです。
写真は龍口寺前の交差点、路面区間の江ノ電と遭遇です。
Posted at 2023/03/11 15:57:54 |
コメント(0)
|
トラックバック(0)
|
ポタリング
| 趣味
2023年02月28日
2023年2月ランニング&筋トレ実績
残念ながらランが目標達成ならず。自転車にも乗らず、ダラダラ過ごした感じでした。
3月は遅い初乗り予定でいよいよ始動です。目標実施率は無難に80%を目指します。
Posted at 2023/02/28 22:28:20 |
コメント(0)
|
トラックバック(0)
|
ラン&筋トレ
| スポーツ
2023年02月18日
サイクルスタンド
K3用のサイクルスタンドを作りました。去年、ヴァージュ用を作成しましたが、細かい部分で失敗があったのでその経験を生かし、精度、強度、使い勝手などを向上させました。かなり良い感じで仕上がってます。K3に合わせたコンパクトサイズです。
寒いのでなかなか走りに行く気がおきませんが、そろそろ暖かくなるので走りに行くスイッチを入れたいところです。
Posted at 2023/02/18 21:31:47 |
コメント(0)
|
トラックバック(0)
|
DIY
| 日記
2023年01月31日
2023年1月ランニング&筋トレ実績
パーフェクトで目標達成です。1月は天気が良い月なのと寒くて自転車に乗る気がおきないので当然の結果ですが。
2月も引き続き目標実施率は90%にします。
ところで2023年の目標宣言を忘れてました。
●年間の実施率
・ランニング 85%〔311日〕
・筋トレ 93%〔340日〕
2022年の結果をもとに高めに設定、ちょっと厳しいかな。
Posted at 2023/01/31 21:50:20 |
コメント(0)
|
トラックバック(0)
|
ラン&筋トレ
| スポーツ
2023年01月02日
2022年ツーリングまとめ
久しぶりに走行距離3000km越えとなりました。最後は失速気味でしたが新車効果は絶大ですね。この調子で今年も乗りますが、輪行目的でK3を購入したのでさほど距離は伸びないと思います。2023年の目標走行距離は2000kmです。
Posted at 2023/01/02 15:09:36 |
コメント(0)
|
トラックバック(0)
|
ポタリング
| 趣味
<< 前のページ
次のページ >>
プロフィール
「2018年ランニング&筋トレまとめ
http://cvw.jp/b/391614/42361201/
」
何シテル?
01/01 13:57
なすお
[
神奈川県
]
赤フォレ使いのなすおと申します。 大きくも小さくもなく取り回しがよくて速くて最高です。 動かなくなるまで乗り続けます。
4
フォロー
7
フォロワー
ユーザー内検索
<<
2025/9
>>
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
ブログカテゴリー
ポタリング ( 468 )
その他 ( 64 )
ドライブ ( 1 )
旅行 ( 126 )
スキー ( 20 )
ラン&筋トレ ( 225 )
クルマ ( 5 )
DIY ( 19 )
リンク・クリップ
なすおのジョグノート
カテゴリ:ラン&筋トレ
2011/01/27 17:54:18
[
他のクリップをチェック
]
愛車一覧
スバル フォレスター
2004年12月納車のXTグレードです。 この相棒と一緒に日本中を走り回ります。 雪山メ ...
日産 ローレル
初めての自分の車だったのでこの相棒との別れが一番辛かった。
いすゞ ビッグホーン
2004年12月まで乗ってました。 週末はこの相棒とともに日本中を走り回りました。 今ま ...
[
愛車一覧
]
過去のブログ
2025年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2024年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2023年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2022年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2021年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2020年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2019年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2018年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2017年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2016年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2015年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2014年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2013年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2012年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2011年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2010年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2009年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
2008年
01月
02月
03月
04月
05月
06月
07月
08月
09月
10月
11月
12月
RSS2.0
ヘルプ
|
利用規約
|
サイトマップ
© LY Corporation