muscle ache！！！！！！

先日のテニスの翌日から筋肉痛に悩まされてる。

あの日の夜にもうハムストリングスと大臀筋は数時間後に筋肉痛になってしまったんだよね…

寝てるときも足を延ばすたびに足つりそうな予感がしたので気が気じゃなかった。
それで何度目が覚めたことやら…

足つりそうなときに伸ばすのを止めさせて曲げるとつるの防げるんだよね…
確か。

無意識でやってるので、実際はどうだったっけ？
反対！？
んん～

翌日の朝になったら、今度は大腿四頭筋と上腕二頭筋が筋肉痛になった。
まあ、この二つは予定通りっていう感じ！

腹斜筋と大胸筋が筋肉痛にならなかったのはちょっと期待外れ。
それだけ、体幹を使って打ってないっていうことだよね。

そのほかに意外なところが筋肉痛になった！
それは足の裏の筋肉
土踏まずと指の付け根！
それに右手の親指の付け根！

もうね、太ももの両側が筋肉痛だから階段のぼるのも大変。
しかも大臀筋もだから足あげるたびに痛い。
階段なんて地獄。

さらに、V35に乗るときもE46にとるときも痛いのなんのって…
こんな時にちょっとミニバンなりの社交のちょっと高い乗り降りしやすい車にあこがれちゃう。

この大臀筋がなんか肉離れしそうな予感。
障害物を飛び越えたときにね！
って言っても実際肉離れしたことないので、肉離れがどんなものかわからないんだけど…
あの筋肉痛の痛さじゃないんだよね。

以前大臀筋が筋肉痛の時にあの時もテニスやっていた時だったんだけど、ボールが低い生垣を越したからボールを取るためにその生垣を超えるためにジャンプしたら、大臀筋に痛みが走ったんだよね…
あの筋肉痛とは違うちょっと鋭い痛み。
肉離れってくせになるっていうからちょっと心配。
これ肉離れじゃないといいけどなぁ～
でも、筋肉痛が治ると同時に消えたからほおっといたんだけど、なんか今回も同じことをしたら間違いなくそうなる予感。

しかもその時、結構人がいる前だったから、恥ずかしかったんだよね…
知らない人はあの人何やってるんだろ？
なんて思ったね、間違いなく。

しかし、筋肉痛になってから、歩き方が変だと指摘される。
どうしたの？
って問われるけど…
誰にもテニスやって筋肉痛なんだよね、なんて言っていないからね。
気のせいじゃない？
なんて答えてるけど…

だけれども、筋肉痛になるとなんか充実感があっていいんだよね…
そんな筋肉痛という痛みを喜んでいる自分って…
なに？

ところで、こんな筋肉痛で、来週いけるのかしら？
まあ、経験上筋肉痛は5日で治るから大丈夫だと思うんだけど…

それよりも、土曜日は東京に行く予定なんだけど、いけるかな？
東京に行かないとさみしいクリスマスになっちゃうんだよね…
土曜日は数人とクリスマスパーティーの予定だから、ちょっと楽しみ。
パーティーといってもとあるお店で食事して…
お酒を飲んで…
なので、クラッカーとか使うわけじゃないから、地味な感じ。