白黒熊のブログ一覧

マネーフォワードの使い勝手がすこぶる良い今日この頃。
皆様、お疲れさまです。

昨年の下半期に起きた、車への塗装被害ですが、先月、弁護士さんから封書が届き、ディーラー、コーティング業者、弁護士への支払いも終わったとのことで、終了となりました。

最終的には修理、修理中のレンタカー代も含め、７５万円程。
※相手方の個人賠償責任保険での支払い。
弁護士さんへは２０万円程の支払いとなりました。
※弁護士へは賃貸の家財保険での支払い。

金額については、ケースバイケースだと思うので、何とも言えませんが、個人賠償責任保険って、大切ですね～。

なかなか使えるぞ！個人賠償責任保険
・マンションで洗濯機の排水ホースが外れて階下に水漏れ。
・飼い犬が散歩中、通りがかった人に噛みついてケガをさせた。
・買い物に行った際、誤って商品を落として壊してしまった。
・子どもがおもちゃのバットを振り回していて誤って友達をケガさせた。
・自転車で駅に向かう途中、人にぶつかってケガをさせた。もしくは止まっていた。
・クルマにこすってボディを傷つけた。
・スキーをしていて人にケガをさせた。
・立食パーティでトレーにのっていた食事を落とし、人のドレスを汚してしまった。
・子どもがキャッチボールをしていて人の家の窓ガラスを割ってしまった。

数万円程度なら弁償出来たとしても、数十万の弁償や治療費となった場合、対応出来なくなることもあると思います。
最近は自転車事故での高額賠償の話から自転車保険が人気みたいですが、個人賠償責任保険は支払い対象が広い印象。
子供さんがいる家庭では安心な気がします。

最近、保険の見直しなどをする機会があるので、ちょっと頭に入れておこうと思います( ´ー｀)

ガソリンが１００円を切った今日この頃。
皆様、お疲れさまです。

さて、遅ればせながら、あけましておめでとうございます＜(_ _)＞
昨年は、色々と不幸な出来事があり、

・車の塗装被害

・鎖骨骨折

・住んでいるマンションで自殺事件

と、大きくこんな感じで、細かいところじゃ書ききれないくらいの出来事がありました！

そんな中で迎えた今年。
厄払いも兼ねて、久しぶりに髭を剃りまして、心機一転！
と、誓った元旦。

朝１番のトイレを済ませて出ようとしたら、便器には真っ赤な鮮血が！

えぇ、痔主となりまして(ﾉ∀`)
真っ白な便器に真っ赤な鮮血は、軽くスプラッターですな。

いやー、今年はどんな不幸が待っているのか、楽しみで仕方がないです(;´Д`)y─┛~~

６日ぶりに外出した今日この頃。
皆様、お疲れさまです。

さて、鎖骨骨折のその後。

手術予定が早まり、５日に手術となり、午前中に入院。
手術の説明と抗生物質の点滴、全身麻酔が効きやすいように肩に筋肉注射を済ませ、１４時４０分頃に手術室へ。
麻酔科の先生から、
「心臓の動きが運動をしている人だけど、何かやってたの？」
と言われ、嬉しくもありつつ
「自転車です(苦笑」
と伝えると、「あー、なるほどね(苦笑」と、えも言えぬ空気の中、麻酔で遠のいていく意識・・・。
麻酔から起きたのが１７時過ぎ。
痛み止めを使っていたので、骨折部位への痛みはないものの、メスで切開した術創の痛みはズキズキ。
早く麻酔から目覚めるために、４Lの酸素を深呼吸で沢山吸い込み、血中酸素濃度をあげることに。
その後、酸素１Lで一晩過ごすことになるのですが、やっぱりこれが１番大変でした。

・マットレスが柔らかすぎて、腰が痛む。
・身体の左に心電図モニター、右側に点滴のラインと身動きが取りにくい。
・手術前から食事を摂らず、水分も点滴で済ませるので口の中がカラカラ。
・それでも点滴で尿意はあるので、その晩は、自分で尿瓶を使い済ませる。

そんなこんなで、ほぼ寝れないままベッド上で１２時間近くを過ごすことに。
２０年前に骨折の経験があったので、一晩立てば何とかなるわかってたので、何とかなりましたが、そうじゃなければ絶望的な時間だったでしょう。

朝６時ごろ、心電図モニターが外されたので、
「もう一人でトイレに行っていいですか？」
と了解を得て、晴れて自由の身となりました。

手術翌日から毎日リハビリはやっていましたが、思った以上に鎖骨が粉砕しているとのことで、肩は９０度までは上げないでくださいという主治医の指示もあり、肘と手首の関節可動域の確保がメイン。
何でも、今の段階で肩を動かしすぎると、ボルトが緩んで外れてしまう危険もあるとのこと・・・。
痛みについては、痛み止めを飲むことで日中はコントロール出来ており、すりおろされた左指もフィルムはありつつも、手の平に曲げれるくらいまで回復して、本日退院となりました。

■手術前


■手術後


予想以上に粉砕していたとのことで、長めのプレートで固定したこともあり、傷跡も大きめ？
今後は骨の再生を早める超音波機器を使いながら、自宅での生活を過ごすこととなりました。

これを１日２０分使うと、骨の癒合が４０％も早くなるとのことで、松井秀樹やベッカムも使用したことがあるとか。
まずは仮骨が出来て、肩へのリハビリが始まらないと、何するにしてもおっかないですねぇ。

今の悩みは、タイヤ交換をどうしようか(；´Д｀)
まぁ、右手１本で運んでいきましょうかね(；´ー｀)

松来未祐さんの訃報に驚いた今日この頃。
皆様、お疲れさまです。

さて、骨折の話です。
１０月２７日より資格の更新研修のために、自宅から県民会館まで自転車で通勤していました。
研修は３日間あり、その２日目の帰り道。
仙台一高から陸奥国分寺へと繋ぐ新しい道で、事故は起きました。

新しい道は歩道のみ通行可となっていて、車道にはバリケードが設置されていました。
車道を走っていたので、歩道へ移ろうとしたところ、速度に対して角度が足りなかったのか、段差を乗り越えられず、滑って転倒。
どのように打ったのか、３秒ぐらいの記憶はないのですが、気付いたら自転車を立て直すことをしていました。

頭からの出血はすぐに確認できましたが、頭からの出血は多いことは知っていたので、何とか自転車を押して家まで帰れないかと、自分の状態を確認しながら、３分ぐらい検討。
しかし、明らかに左の鎖骨が折れている感触があったので、自宅に帰ることは諦め、救急車を要請。

日も暮れて寒い中、やっぱり待つ時間は長く感じました。
救急車到着後、ケガの確認ということで、救急車の中で上着を脱いで、上半身裸で見てもらい、左ひざも擦り傷があったので、ズボンを脱いで確認と。
救急隊も搬送先の病院へ、正確な情報を伝えなければなりませんからね。
また、自転車事故とのことで警察官も到着。
特に人身や物損というわけじゃなく、自損事故だったので聞き取りだけ済ませ、一時的に自転車を交番で預かってもらうことに。
あとはストレッチャーに乗って、運ばれるのですが、寒かったので毛布を掛けてもらえたのは助かりました。

病院到着したら、CTとレントゲンの撮影。
その後、当番医の診察。
CTを撮影した頭部は、小さな血腫が２箇所見られるものの、めまいも吐き気もないので様子見。
切れた頭は、医療用のホチキスを２箇所打ち付けて止血。
両手甲、左ひざはゲンタシンガーゼとネットで止血。
そして問題の左鎖骨。

まー、ポッキポキに折れちゃってます。
当番医は整形担当ではないとのことで、翌日の再受診の判断。
胸を張っていたほうが痛みが少ないとのことで、クラビクルバンドというものを装着。
鎖骨折ってるのに胸を張るって・・・。と厳しかったですが、何とか装着。
その場で、痛み止め（ロキソニン）を飲んで帰宅。
そのときの様子が、こちら。



いやぁ、痛々しさ全開。
クラビクルバンドすると、三角巾で左腕を吊るしていたほうが楽だったので、着けてもらいました。

そして翌日、再受診して整形の先生に見てもらったら、手術したほうが良いとのこと。
鎖骨骨折となると、手術しないで骨がくっつくのを待つ、温存療法もあるみたいですが、今回は何箇所かに亘って折れており、骨辺もあるとのことで、手術となりました。

んで、この後の予定はと言うと１１月５日に入院、６日に手術予定なのです。
事故から１週間経過となりますが、病院も手術の予約でいっぱいというのと、資格の更新研修が終わっておらず、１１月３日と４日に再受講が出来るとのことで、骨折したまま受講することになりました。

いやぁ、３２歳は女性の厄年かと思ったら、こちらにも当てはまるみたいで(苦笑
でも、考え方によっては、車道で転倒し車に轢かれるわけでもなく、脊椎損傷で麻痺があるわけでもなし。
痛みについては、薬が切れる起床時は痛みがありますが、痛み止めを服用することで日中は何とかなる。
利き手と両足は動くし、資格の更新も新しく更新料を払わなくても大丈夫。
退勤時ということで、労災扱いなので治療費も休業保障も問題なし。
こういう所は運が良いと感じますね～。

久しぶりに全身麻酔を掛けての手術。
何でも、手術を終えて目覚めてからの痛みは激痛とのことなので、恥も外聞も無く、座薬を使ってでも痛みをコントロールして、早く退院したいと思います( ´ー｀)

寒さが身にしみる今日この頃。
皆様、お疲れさまです。

さてさて、１０月のダイエットの結果です。

増減:-2kg
自転車の走行距離：421km

という訳で、今回は最終報告ということで今までの経過もすべて載せたいと思います。
去年の１２月、実家を離れた時は８４kgぐらい。
自炊するようになり、４月ぐらいで８０kgまで減量出来ていたので、だったら運動も加えて平均体重まで落とそうと。

この時、仕事へのフラストレーションも溜まっていたんですね。
新規獲得のノルマを達成できたのにも関わらず、賞与は残業が多かったとの理由で満額出ず。
残業が多い理由も、名ばかり管理者の上司の仕事も行っており、残業が多かったことに対して、自分に何か落ち度や非があったのか？と確認したら、会社として仕組みが出来ていなかったと、会社側の非を認めたのにもかかわらず、昨年の冬は０査定。

それに比べ、ダイエットはすべて自分の行動一つで結果が出せる。
食事の管理も、運動の強度も、自分で自己管理して結果が出ることに、すごく達成感を感じたんですね～。

あとは、無理のない目標設定。
最初は手探りで始めて、１週間のノルマを100kmに設定。
休日も含めて、週３～４日で達成できる内容でした。

自転車はコースが自由に決められるのがいいですね～。
松島、秋保、山元町とコースが飽きれば、自由に行き先を変えることが出来る。

あとは、スマホのアプリSTRAVAを使ったこと。
走行距離も平均速度だけじゃなく、ハートレートモニターを使わずとも、平均カロリーが表示される。
スマホホルダーに固定して、バックグラウンドで音楽流しながら走れる。
飽きれば、水曜どうでしょうの音声を流しながら走っていた時期もありました(笑)
とにかく楽しく自転車で走ることだけを考えて、こんな結果となりました。

今月健康診断があり、ちょうど1年前の体重は88kgあったようで、それから比べれば、－２３．２ｋｇ。
自分では体重が減ったことで、身体が身軽になったとかは感じないんですが、達成感はありますね～。

これを持ちまして、ダイエットは終了となります。
それは目標を達成できたから、だけじゃないんですねぇ・・・。

私、自転車走行中に転倒し、左鎖骨を骨折しました！

という訳で、その話は次回へ(ﾉ∀`)